長沙晚報掌上長沙4月18日訊(通訊員 馬曉紅）為助力社區(qū)居民提升婚姻生活質(zhì)量,，構(gòu)建和諧家庭關(guān)系，近日,，天心區(qū)暮云街道楠竹社區(qū)特別開展了一場以婚姻為主題的下午茶活動,。此次下午茶，“桌長”邀請到了國家二級心理咨詢師鄒美紅老師,，圍繞“怎樣在婚姻中活出自我”這一話題,，為居民們帶來了一場別開生面的心靈探索之旅。

活動現(xiàn)場,，茶香四溢,，溫馨愜意。鄒老師憑借豐富的專業(yè)知識,，以人生只有20%是“生老病死”等大事,，其他80%都是情緒引發(fā)的各種問題開啟話題，在討論過程中,，鄒老師結(jié)合實際案例講解馬斯洛提出的生理需求,、安全需求、歸屬與愛的需求,、尊重需求和自我實現(xiàn)需求,，詳細(xì)闡述如何在婚姻中如何活出自我。

互動環(huán)節(jié)將活動推向高潮,。居民們紛紛踴躍發(fā)言,，分享自己在婚姻中的酸甜苦辣。一位結(jié)婚多年的居民提出夫妻間溝通障礙影響自我表達(dá),，鄒老師現(xiàn)場演示積極傾聽與有效表達(dá)的技巧,，強調(diào)在溝通中尊重彼此感受，不評判,、多共情，鼓勵居民勇敢說出內(nèi)心想法,，而非壓抑情緒,。

在心理老師的專業(yè)引領(lǐng)下，此次社區(qū)下午茶活動為居民們提供了寶貴的婚姻相處之道,。未來,，楠竹社區(qū)將持續(xù)關(guān)注居民心理健康和家庭關(guān)系建設(shè)，舉辦更多實用且有意義的活動，為打造幸福和諧社區(qū)添磚加瓦,。