長沙晚報掌上長沙7月12日訊（記者 謝春年）隨著暴雨天氣離去,，未來一周,，晴熱高溫將成為長沙乃至整個湖南的天氣主角，每日最高氣溫都在35以℃上,。今日也是中國農(nóng)歷三伏天的入伏，根據(jù)傳統(tǒng)習(xí)慣,，多數(shù)長沙人將以老姜炒雞迎接伏天的到來,。

　　長沙市氣象臺預(yù)計，未來一周,，長沙都將維持晴朗的天氣,，氣溫攀高，最高氣溫將達(dá)到37℃,。省氣象臺預(yù)計,，今天僅湘西有分散性降雨。13日至18日,，受副熱帶高壓控制,，省內(nèi)大部分地區(qū)都是晴熱高溫的天氣，氣溫持續(xù)上升，湖南將經(jīng)歷一段35℃以上的高溫天氣,。

　　按中國的歷法來說,，初伏是真正暑天的開始。“熱在三伏,，冷在三九”,。三伏天是一年內(nèi)氣溫最高、濕度最大的季節(jié),。三伏又分為初伏,、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定為10天,，中伏有的年份10天,，有的年份20天，今年中伏20天,。伏天里晝夜溫差小,，容易休息不好，活動量不要太大,；注意夏季衛(wèi)生,，避免夏季傳染病,；由于受高溫影響,，人容易因心情郁結(jié)而引起情緒中暑，要注意控制情緒,。

　　根據(jù)傳統(tǒng),，北方人入伏要吃餃子，而長沙本地入伏的習(xí)俗卻是吃叫雞（公雞）,，多數(shù)的做法是用老姜炒雞,，而且姜要放得多。燒雞時加入生姜等,，還可起去濕強(qiáng)身的作用,。不過總的來說，進(jìn)入三伏天,，飲食要適量,、清淡，不要過多增加腸胃工作量,。