立秋,，“秋”即指暑去涼來。從這一天起秋天開始,，秋高氣爽，月明風(fēng)清。此后,，氣溫由最熱逐漸下降，正如諺語所說：“立秋之日涼風(fēng)至”,。

　　立秋時節(jié),，刮風(fēng)時人們會感覺到?jīng)鏊@時的風(fēng)已不同于暑天中的熱風(fēng),；早晨時,，大地上更是會有霧氣產(chǎn)生，而秋天感陰而鳴的寒蟬也開始“知了,、知了”地鳴叫,。

　　立秋時節(jié)，由于臺風(fēng)季節(jié)逐漸結(jié)束,，天氣仍然酷熱,。立秋之后還有一“伏”，“秋老虎”依然存在,，因此仍要注意防暑,。此時，雖然氣溫較高,，但早晚不是很熱,，不至于熱得讓人喘不過氣。

　　秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié),。一般年份里,，北京9月初開始秋風(fēng)送爽，10月初秋風(fēng)吹至湖南衡陽,、浙江麗水一線,，而當(dāng)秋的腳步到達(dá)“天涯海角”的海南崖縣時，已臨近新年元旦,。

　　立秋·養(yǎng)生

　　秋季氣候干燥,，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高,。因此,，人們應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴,、清新安神的食品為主,，如選用芝麻、蜂蜜,、銀耳,、紅棗、核桃,、枇杷,、菠蘿、乳品等具有滋潤作用的食物,。

　　立秋·老長沙

　　農(nóng)歷七月,，長沙滿街小孩買扯麻糖。扯麻糖,，據(jù)說是利用夏末初秋新獲谷子發(fā)芽制成麥芽糖后加工而成。扯麻糖應(yīng)市,，帶有“薦新”的意味,，也表明初秋已經(jīng)來臨。