長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙10月26日訊（全媒體記者 楊云龍）10月17日以來(lái)，國(guó)內(nèi)出現(xiàn)多點(diǎn)散發(fā)本土疫情,。長(zhǎng)沙市長(zhǎng)沙縣,、雨花區(qū)及株洲市攸縣相繼報(bào)告新冠肺炎感染者。在當(dāng)前疫情防控形勢(shì)下,，市民如何做好個(gè)人防護(hù),？對(duì)此，湖南省疾病預(yù)防控制中心應(yīng)急辦主任劉富強(qiáng)博士進(jìn)行了解答,。

　　合理規(guī)劃出行,，密切關(guān)注疫情信息

　　劉富強(qiáng)表示，此次疫情呈現(xiàn)以下兩個(gè)特點(diǎn)：一是發(fā)展快速,、波及范圍廣,，一周之內(nèi)已波及11個(gè)省份，全國(guó)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)激增,，已發(fā)現(xiàn)感染者絕大多數(shù)與旅游團(tuán)或自駕游有關(guān),，潛在風(fēng)險(xiǎn)人員跨地區(qū)流動(dòng)性大，涉及的省份較多,，疫情存在進(jìn)一步擴(kuò)散的風(fēng)險(xiǎn),；二是傳染性強(qiáng)，引發(fā)本次疫情的病毒為德?tīng)査儺愔?，病毒排毒量大,、傳播力?qiáng)，在暴露人群中引起續(xù)發(fā)傳播的風(fēng)險(xiǎn)高,。目前,，我省長(zhǎng)沙市長(zhǎng)沙縣、雨花區(qū)及株洲市攸縣相繼報(bào)告新冠肺炎感染者,，湖南省居民健康碼紅碼,、黃碼人員急劇增多。

　　市民要合理規(guī)劃出行,，非必要不跨境旅游,，不要前往有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在省（區(qū),、市）旅游,。14天內(nèi)有外省旅居史者，進(jìn)入我省博物館,、展覽館等大型室內(nèi)旅游場(chǎng)所,，需持48小時(shí)內(nèi)新冠病毒核酸檢測(cè)陰性證明。

　　劉富強(qiáng)提醒,，市民和游客要密切關(guān)注各地官方發(fā)布的疫情消息,，與新冠病毒核酸陽(yáng)性檢測(cè)者活動(dòng)軌跡有交集的人員以及近14天有疫情發(fā)生地區(qū)旅居史人員,，須立即主動(dòng)向社區(qū)、單位或酒店報(bào)告相關(guān)情況,，按照防控要求落實(shí)隔離,、核酸檢測(cè)、健康監(jiān)測(cè)等措施,。因瞞報(bào),、虛報(bào)或未按規(guī)定落實(shí)防控措施，引發(fā)新冠肺炎疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)或其他嚴(yán)重后果的,，將依法追究責(zé)任,。

　　堅(jiān)持自我健康監(jiān)測(cè)，做好個(gè)人防護(hù)

　　市民要時(shí)刻關(guān)注個(gè)人和家人的身體健康狀況,，一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、干咳、乏力,、咽痛,、鼻塞、流涕,、嗅（味）覺(jué)減退,、結(jié)膜炎,、肌痛,、腹瀉等癥狀，必須立即佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或以上級(jí)別口罩,，立即到就近發(fā)熱門診就診,，主動(dòng)、如實(shí)告知個(gè)人旅居史,、活動(dòng)史和接觸史,，就醫(yī)過(guò)程中盡量避免乘坐公共交通工具。

　　廣大市民應(yīng)進(jìn)一步增強(qiáng)防范意識(shí),，做好個(gè)人健康防護(hù),。比如，科學(xué)佩戴口罩,，特別是在人流密集處,、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)全程佩戴口罩,。

　　盡量與其他人保持1米以上安全社交距離,，不去人群聚集的地方，不組織或參加聚集性活動(dòng),，避免面對(duì)面近距離交流,。

　　出入醫(yī)療機(jī)構(gòu),、機(jī)場(chǎng)、車站,、商場(chǎng),、賓館、博物館,、景區(qū)等公共場(chǎng)所時(shí)積極配合測(cè)體溫,、查驗(yàn)健康碼和行程卡等防疫規(guī)定。

　　盡量減少走親會(huì)友,、家庭聚會(huì),、朋友聚餐、人員接觸,，家庭私人聚會(huì),、聚餐嚴(yán)格控制人數(shù)。

　　講究個(gè)人衛(wèi)生,。勤洗手,，不確定手是否清潔時(shí)，不要用手接觸口,、鼻,、眼等部位；咳嗽,、打噴嚏時(shí)屈肘或用紙巾遮住口鼻,，不要對(duì)著他人；不隨地吐痰,，口鼻分泌物用紙巾包好,，棄置于垃圾箱內(nèi)。

　　養(yǎng)成健康的生活方式,，增強(qiáng)身體素質(zhì),，提高抵抗力。生活規(guī)律,，不熬夜,；保持室內(nèi)整潔，經(jīng)常開窗通風(fēng),；合理膳食,，用公筷；適量進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),。

　　及時(shí)接種疫苗,，盡快建立免疫屏障

　　接種新冠病毒疫苗是新冠肺炎防控最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施，更是每位公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù),。請(qǐng)尚未接種,、未完成全程接種或符合加強(qiáng)免疫接種的市民群眾，及早就近接種疫苗,。

　　同時(shí),，建議市民接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗，有效降低呼吸道傳染病疊加流行風(fēng)險(xiǎn),。因?yàn)?，秋冬是流感高發(fā)季節(jié)，加之全球新冠疫情仍處流行態(tài)勢(shì),，今冬明春可能會(huì)出現(xiàn)新冠疫情與流感等呼吸道傳染病疊加流行的情況,。廣大市民應(yīng)積極接種流感疫苗，盡快建立免疫屏障,，阻斷流感病毒傳播,。