趙紫名

　　在失誤時(shí),，她攤手一笑；表現(xiàn)還行,，她會(huì)做個(gè)鬼臉,；等成績時(shí),，她就地開吃；而在完成突破時(shí),，她又開心得像個(gè)小孩子……很難想象,，只有18歲的谷愛凌，可以在緊張刺激甚至殘酷的競技場中,，一直展現(xiàn)開朗與自信,。

　　毫無疑問，谷愛凌所要面對的壓力是我們普通人感受不到的,，從她開始走職業(yè)滑雪運(yùn)動(dòng)員這條路,，從她宣布代表中國參加冬奧會(huì)，壓力就一直伴隨著她,。隨著冬奧會(huì)開幕,，全球的目光都聚焦到了她身上，這其中有期望也有批評,，各種聲音不絕于耳,。

　　在個(gè)人首秀女子大跳臺項(xiàng)目中，谷愛凌決賽前兩跳的分?jǐn)?shù)基本可以確保她站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺,，但她決定奮力一搏,，最后一跳嘗試了從未做過的向左偏軸轉(zhuǎn)體1620，她成功了,；第二個(gè)項(xiàng)目坡面障礙技巧,，谷愛凌遇到了更困難的情況，前兩跳發(fā)揮不佳只排名第八,，如果不能拿出一套上佳的滑行,，她就將無緣領(lǐng)獎(jiǎng)臺，令人窒息的第三跳,，她又超越了自我,。

　　兩個(gè)項(xiàng)目一金一銀，來得并非順風(fēng)順?biāo)?，但谷愛凌呈現(xiàn)出來的一直是非常輕盈的狀態(tài),。很多人會(huì)聯(lián)系到她的天賦，聯(lián)系到她健康富足的成長環(huán)境,，聯(lián)系到母親谷燕超前的教育理念等。

　　谷愛凌有天賦不假,，谷燕也確實(shí)給女兒提供了最好的訓(xùn)練條件,，也一直告訴女兒不必做一個(gè)完美的人。被這種寬松的教育理念包裹的谷愛凌,，擁有了“完整”的人格,，但她的“優(yōu)秀”,，則完全是她的一種主動(dòng)的自我選擇。

　　小時(shí)候,，當(dāng)被問到“會(huì)不會(huì)成為職業(yè)選手”時(shí),，谷愛凌回答：會(huì)，但前提是它能給我?guī)砜鞓贰葠哿韬茉缇蛷?qiáng)化了滑雪的內(nèi)部動(dòng)機(jī),，那就是從中找到快樂,，而不是逼自己吃苦。

　　在成長的過程中,，谷愛凌遇到過各種困難,，有完成動(dòng)作本身也有外界輿論批評，對此她說：“我并不是很在意別人是否滿意……我只享受挑戰(zhàn)自己的整個(gè)過程,?！毕胫嵘统阶约海@種目標(biāo)穩(wěn)固得多,，也能對掌握目標(biāo)的堅(jiān)持和堅(jiān)定的自我價(jià)值感,，形成積極的正向循環(huán)。

　　而如何處理壓力,、克服恐懼,，谷愛凌曾發(fā)表過文章《我承認(rèn)，我愛上了恐懼》,，在準(zhǔn)備好了的谷愛凌看來,，心跳加速、腎上腺素飆升,、手心出汗,、呼吸變淺等生理表現(xiàn)，解讀好了就是興奮,，是躍躍欲試,。

　　努力、熱愛,、勇敢,、樂觀、堅(jiān)韌,、正能量,，不畏流言追求前程，沉著淡然應(yīng)對逆境,，谷愛凌一直專注于感恩,、觀察以及這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給她的快樂。谷愛凌的上限,，是她自己在創(chuàng)造過程,、享受過程中不斷提升的,，冠軍和榮譽(yù)也許只是她觸及自我、超越自我的贈(zèng)品,，從這個(gè)角度去想,，就完全可以理解她為什么擁有一顆“大心臟”了。

　　對于我們普通人來說,，天賦沒法自我選擇,，但谷愛凌的思維方式可以供我們參考，學(xué)會(huì)在自我超越中獲得愉悅感,，就有可能打破自己的上限,，獲得更有效的自我成長。就像谷愛凌一直在說的,，一直想通過滑雪傳遞的最重要意義：“當(dāng)他們在電視上看到我時(shí),，他們會(huì)想：嘿，我們是同齡人,，她能這樣,，我也可以！”