趙紫名

　　在失誤時,，她攤手一笑,；表現(xiàn)還行,，她會做個鬼臉,；等成績時,，她就地開吃,；而在完成突破時,，她又開心得像個小孩子……很難想象,，只有18歲的谷愛凌，可以在緊張刺激甚至殘酷的競技場中,，一直展現(xiàn)開朗與自信,。

　　毫無疑問，谷愛凌所要面對的壓力是我們普通人感受不到的,，從她開始走職業(yè)滑雪運動員這條路,，從她宣布代表中國參加冬奧會，壓力就一直伴隨著她,。隨著冬奧會開幕,，全球的目光都聚焦到了她身上，這其中有期望也有批評，各種聲音不絕于耳,。

　　在個人首秀女子大跳臺項目中,，谷愛凌決賽前兩跳的分數(shù)基本可以確保她站上領(lǐng)獎臺，但她決定奮力一搏,，最后一跳嘗試了從未做過的向左偏軸轉(zhuǎn)體1620,，她成功了；第二個項目坡面障礙技巧,，谷愛凌遇到了更困難的情況,，前兩跳發(fā)揮不佳只排名第八，如果不能拿出一套上佳的滑行,，她就將無緣領(lǐng)獎臺,，令人窒息的第三跳，她又超越了自我,。

　　兩個項目一金一銀,，來得并非順風順水，但谷愛凌呈現(xiàn)出來的一直是非常輕盈的狀態(tài),。很多人會聯(lián)系到她的天賦,，聯(lián)系到她健康富足的成長環(huán)境，聯(lián)系到母親谷燕超前的教育理念等,。

　　谷愛凌有天賦不假,，谷燕也確實給女兒提供了最好的訓練條件，也一直告訴女兒不必做一個完美的人,。被這種寬松的教育理念包裹的谷愛凌,，擁有了“完整”的人格，但她的“優(yōu)秀”,，則完全是她的一種主動的自我選擇,。

　　小時候，當被問到“會不會成為職業(yè)選手”時,，谷愛凌回答：會,，但前提是它能給我?guī)砜鞓贰葠哿韬茉缇蛷娀嘶┑膬?nèi)部動機，那就是從中找到快樂,，而不是逼自己吃苦,。

　　在成長的過程中，谷愛凌遇到過各種困難,，有完成動作本身也有外界輿論批評,，對此她說：“我并不是很在意別人是否滿意……我只享受挑戰(zhàn)自己的整個過程?！毕胫嵘统阶约?，這種目標穩(wěn)固得多,，也能對掌握目標的堅持和堅定的自我價值感，形成積極的正向循環(huán),。

　　而如何處理壓力,、克服恐懼,，谷愛凌曾發(fā)表過文章《我承認,，我愛上了恐懼》，在準備好了的谷愛凌看來,，心跳加速,、腎上腺素飆升、手心出汗,、呼吸變淺等生理表現(xiàn),，解讀好了就是興奮，是躍躍欲試,。

　　努力,、熱愛、勇敢,、樂觀,、堅韌、正能量,，不畏流言追求前程,，沉著淡然應對逆境，谷愛凌一直專注于感恩,、觀察以及這項運動帶給她的快樂,。谷愛凌的上限，是她自己在創(chuàng)造過程,、享受過程中不斷提升的,，冠軍和榮譽也許只是她觸及自我、超越自我的贈品,，從這個角度去想,，就完全可以理解她為什么擁有一顆“大心臟”了。

　　對于我們普通人來說,，天賦沒法自我選擇,，但谷愛凌的思維方式可以供我們參考，學會在自我超越中獲得愉悅感,，就有可能打破自己的上限,，獲得更有效的自我成長。就像谷愛凌一直在說的,，一直想通過滑雪傳遞的最重要意義：“當他們在電視上看到我時,，他們會想：嘿,，我們是同齡人，她能這樣,，我也可以,！”