長沙晚報(bào)掌上長沙6月20日訊（全媒體記者 張洋子）忘記“蒸桑拿”一般的汗流浹背，周末的長沙迎來久違的涼爽,。21日迎來“夏至”節(jié)氣,，高溫天氣也不會(huì)“消停”太久,，未來一周后,，“3”字頭氣溫將重新現(xiàn)身。

       長沙市氣象臺(tái)預(yù)計(jì),，21日長沙陣雨轉(zhuǎn)多云,，氣溫21℃至29℃；22日至24日,，長沙多云或晴天,，氣溫逐步上升，最高溫都在30℃以上,，最熱可達(dá)35℃,；25日到26日，有陣雨或雷陣雨,；27日開始,，有一輪新的降雨過程。

       夏至是二十四節(jié)氣之一,，在每年公歷6月21日或22日。夏至這天,，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端,，幾乎直射北回歸線，此時(shí),，北半球的白晝達(dá)最長,，且越往北越長,。這期間我國大部分地區(qū)氣溫較高，日照充足,，作物生長很快,，有“夏至雨點(diǎn)值千金”之說。

       “不過夏至不熱”“夏至三庚數(shù)頭伏”,。夏至雖表示炎熱的夏天已經(jīng)到來,，但還不是最熱的時(shí)候，夏至后的一段時(shí)間內(nèi)氣溫仍繼續(xù)升高,，此后我們將迎來最熱的“三伏天”,。長沙在夏至節(jié)氣多強(qiáng)對(duì)流天氣，需要加強(qiáng)防范,。

       氣象專家提醒,，未來一周氣溫回升，戶外活動(dòng)做好防暑降溫措施,，外出注意防雨防雷電,。此時(shí)養(yǎng)生宜清淡飲食，減少燥氣的增加,。除了注意消暑解渴外,，情緒上應(yīng)該盡量平靜，同時(shí)注意睡眠,。天氣炎熱,，人體新陳代謝加快，應(yīng)適度降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,。