長沙晚報掌上長沙7月19日訊（全媒體記者 舒元臻 實習生 石莉莉）濕礎人沾汗際，蒸林蟬烈號時,?！罢袅帧笔怯械模跋s號”也很明顯,，但今日長沙有風,！盡管是8級“大熱風”，但好過如詩中“悶熱得沒一絲風”,。周末過后,，長沙市民將迎來更熱辣更滾燙的高溫——39℃,。

　　本周高溫橙色預警五連發(fā)

　　19日16時湖南省氣象臺發(fā)布高溫黃色預警：預計19日20時至20日20時，長沙,、株洲,、湘潭、衡陽,、邵陽,、岳陽、常德,、張家界,、益陽、郴州,、永州,、懷化東北部、婁底將達到35℃以上高溫,，局部地區(qū)將達37℃以上,。

　　此前，省氣象臺于4日發(fā)布高溫黃色預警,，至今已連續(xù)第16日發(fā)布高溫預警,。而未來三天省內(nèi)仍以晴熱高溫天氣為主，其中湘南局地有陣性降水,，最高氣溫可達39℃以上,。

　　再來看看長沙的情況，長沙市氣象臺同樣自4日發(fā)布高溫黃色預警,，至今已連續(xù)第16日發(fā)布高溫預警,，其中本周連續(xù)5日發(fā)布高溫橙色預警信號。市氣象臺預計,，19日晚到20日,，晴天間多云，氣溫29℃至37℃,，周日最高氣溫將達38℃,。但“熱辣滾燙”還在后面，23日,、24日最高氣溫將升至39℃,，不過有望體驗雷陣雨。

　　溫度“高位運行”注意避暑

　　不少市民感嘆,，天氣這么熱，完全不止37℃,。記者從氣象部門了解到,，體感溫度有時要比預報溫度高,，主要是受到濕度、風速,、陽光照射等因素影響,，甚至個人心情也會加速對溫度的感知，因此古人會說“心靜自然涼”,。再以35℃為例,，濕度低于30%，體感溫度也在35℃左右,，若濕度達到70%,，體感溫度會達到或超過50℃。

　　此外,，如今城市中地面硬化度高,，地面吸收熱輻射多且不易消散，高樓大廈導致空氣流動性降低,，加之機動車扎堆等因素強化了城市的熱島效應,，市中心馬路空氣溫度也會在40℃以上。

　　溫度持續(xù)“高位運行”,，可能導致中暑,、熱射病等疾病。市氣象臺建議,，市民朋友盡量避免午間高溫時段外出,，或長時間戶外活動，注意做好防暑降溫工作,，及時進行防曬補水,，出門可備上遮陽傘。后期部分時段可能有雷雨出現(xiàn),，快遞員,、外賣員、環(huán)衛(wèi)工人等群體,，要注意防曬,，飲用淡鹽水以防中暑。心血管疾病也會進入高發(fā)期,，對于高危人群來說,，要提高警惕，注意避暑降溫,、飲食清淡,、起居規(guī)律。