長沙晚報掌上長沙6月21日訊（記者 唐江澎 通訊員 方瑩）37歲的張先生眼部充血,，有燒灼感,、異物感，今日在長沙愛爾眼科醫(yī)院被診斷為干眼癥,，需要點人工淚液來減輕干眼的癥狀。張先生告訴醫(yī)生,，自世界杯開賽以來,，他每天晚上都守在電腦面前觀看直播，今天一覺醒來,，眼睛實在不舒服了，才趕到醫(yī)院檢查,。

　　俄羅斯與我國相差將近5個小時的時差，想要繼續(xù)觀看俄羅斯世界杯足球賽直播的球迷們,，在未來20多天的時間里還將處于“廢寢忘食”的生活狀態(tài),，從而導致身體與精神處于高度亢奮中，容易引發(fā)各種健康疾病,。據(jù)長沙愛爾眼科醫(yī)院林丁院長介紹，在近期門診中,，像張先生這樣熬出眼病的患者還不少。林丁提醒球迷們在欣賞精彩球賽的同時,，要學會健康合理用眼，才能預防各種眼病的發(fā)生,。

　　1.干眼癥

　　長時間盯球的球迷們，一場比賽下來,，看的是痛快淋漓，但是高強度的用眼,，本身會導致視疲勞、眼紅,、異物感、灼燒感,，當眼睛干到一定程度時,，角膜表面會發(fā)生損害,，出現(xiàn)眼痛、畏光,、流淚,，引發(fā)干眼癥。

　　2.視網(wǎng)膜脫落

　　高度近視本身視網(wǎng)膜脫離的幾率就要比普通人高7~8倍,，看球賽過程中,，如果情緒過于激動，受到猛擊撞擊,，造成視網(wǎng)膜脫落,。輕則需要入院治療，重則需要接受手術,，更甚者還有可能發(fā)生不可逆轉的嚴重視力損傷,，直至失明。

　　3.青光眼

　　極喜,、極悲,、極怒的情緒波動，再加上長時間的用眼,，容易在夜間出現(xiàn)霧視,、視線模糊、頭痛,、眼睛脹痛,，這些是過度近距離用眼導致睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，頂推關閉了前方角引起的青光眼癥狀,。

　　4.熊貓眼

　　睡眠不足、眼睛疲勞,、生活作息時間不規(guī)律的熬夜狀態(tài)，導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯留,，組織供氧不足,，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著,，眼周皮膚淤血和浮腫,，這就是形成了熊貓眼。

　　愛爾護眼小提示：

　　1.在觀看賽事時,，要有意識地多眨眨眼睛,，中場休息時,，最好能閉目養(yǎng)神或者遠眺一下，放松眼睛,，緩解眼疲勞,。

　　2.在空調房內(nèi)保持房間處于通風狀態(tài)，放上一盆水或者加濕器,，以此減少室內(nèi)空氣的干燥程度，避免誘發(fā)干眼癥,。

　　3.不要去酒吧等燈光過暗的娛樂場所,，在家時最好開燈保持亮度適中的觀看環(huán)境。

　　4. 注意用眼衛(wèi)生,，近視者在觀看球賽時不要戴隱形眼鏡，用固定鏡框眼鏡,。與屏幕要保持不少于1.5米的距離。

　　如果眼睛出現(xiàn)不適,，應該及時去專業(yè)眼科醫(yī)院檢查,，以防錯過治療時間，對眼睛造成更大傷害,。