長沙晚報全媒體記者 朱炎皇 實習(xí)生 馬幸

　　暑期親子游一直是很多家庭的選擇,。然而,，家長陪孩子享受快樂親子時光的同時，也得提防“秋老虎”傷孩子,。

　　現(xiàn)在雖然立秋了,，但只是進入名義上的秋天。氣象學(xué)以連續(xù)5天的日平均氣溫降到22℃以下作為秋季開始,，按這個標準,，我國很少有在立秋就進入秋季的地區(qū)，各地天氣依然很熱,。

　　近日,，記者就此采訪了3位專家，他們提醒家長,，要做好防中暑,、防皮膚曬傷,、防病毒等措施，讓孩子避免受到傷害,。

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　　一防中暑

　　行程合理,，多補充水分

　　“秋老虎”，在氣象學(xué)上是指三伏出伏以后短期回?zé)岷蟮?5℃以上的天氣,，一般發(fā)生在每年8月至9月之間,。天氣特征是早晚清涼、午后高溫暴曬,。

　　“兒童身體調(diào)節(jié)體溫的能力相對較弱,，在高溫下相對于成年人更加容易導(dǎo)致中暑的發(fā)生?！遍L沙市120急救中心主治醫(yī)師劉科宇表示,，由于長時間在陽光下暴曬，大腦膜充血,，大腦皮層缺血,，孩子容易出現(xiàn)發(fā)熱、乏力,、頭疼,、頭暈、惡心,、嘔吐,、胸悶，甚至痙攣陷入昏迷的中暑癥狀,。

　　如何預(yù)防孩子中暑呢,？劉科宇建議，外出游玩期間,，家長盡量讓孩子穿輕薄透氣,、淺色寬松的衣服，戴遮陽帽,，合理安排行程,，盡量避免長時間的戶外活動。天氣炎熱,，孩子出汗較多,，容易導(dǎo)致身體脫水，應(yīng)當(dāng)及時,、適量,、多次補充水分。汗液的流失,，會帶走體內(nèi)的電解質(zhì),，家長要適當(dāng)給孩子飲用含電解質(zhì)的糖鹽水,，也可以要孩子吃一些含鉀相對較高的食物，如綠豆,、海帶,、香蕉、番茄,、橙子等,。

　　假期出游，孩子往往容易晚睡晚起,，劉科宇建議,，家長要保持孩子良好的作息規(guī)律，確保其睡眠充足,。住酒店民宿，要勤開窗通風(fēng),，保持室內(nèi)的空氣流通,，如果開空調(diào)也應(yīng)當(dāng)定期通風(fēng)，且不宜將溫度調(diào)得太低,，尤其是兒童睡覺時,，容易導(dǎo)致感冒。

　　劉科宇特別提醒,，如果途中孩子出現(xiàn)中暑癥狀,，家長不要慌張。癥狀較輕時,，要帶孩子到陰涼,、通風(fēng)處，讓其順暢排汗,，或用濕毛巾擦拭其身體,，癥狀很快便會消失。癥狀較重時,，則需立即將孩子送醫(yī)院治療,，以免危及生命。

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　　二防曬傷

　　物理遮擋,，1歲以下寶寶慎用防曬霜

　　長沙的左女士帶著7歲的女兒去廣東游玩,。8月8日，母女倆在長隆水上樂園開心地玩了一上午,。結(jié)果左女士女兒的胸背部,、四肢發(fā)紅，并伴有輕微刺痛感,。

　　“這種情況屬于輕度曬傷,?！遍L沙市第三醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師張英博說，孩子的皮膚比成年人的嬌嫩,，抵御紫外線的能力還很弱,。長期暴曬在陽光下，成年人的皮膚尚且受不了,，更不用說小朋友了,。

　　有的家長以為孩子曬黑一點沒關(guān)系，戶外活動曬太陽,，有助于兒童對鈣,、磷的吸收，促進骨骼的形成,，可使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實,。所以，一般外出游玩時,，家長常常忽略孩子做防曬措施,，容易導(dǎo)致孩子皮膚被曬傷。

　　張英博建議,，家長們首先應(yīng)該考慮選擇合適的時間出門（上午10時前和下午4時后）,，這兩個時間段的陽光比較柔和。其余時間外出,，需要保證孩子穿戴足夠的物理遮擋物,，如太陽傘、防曬衣,、長褲等,，這是最簡單、有效,、無副作用的防曬方法,。其次，活動地點選擇有遮蔭的樹下,、高樓下,、有遮陽傘的地方，盡量減少接觸陽光直射的時間,。

　　由于兒童處在生長發(fā)育期,，相比成人更容易吸收防曬霜中的化學(xué)物質(zhì)，張英博建議1歲以下寶寶慎用防曬霜,，且要選擇兒童專用的防曬霜,。家長可以先在孩子耳后小面積涂抹做皮膚敏感測試，觀察24小時,，無紅腫反應(yīng)后才可使用,。

　　張英博表示,，被曬傷后，孩子需要充分休息,，遠離陽光直至完全恢復(fù),。要給孩子補充大量飲用水；如僅僅出現(xiàn)紅斑時用涼水濕敷,，減少熱刺激帶來的炎癥反應(yīng),；如有疼痛可以外用濕潤燒傷膏或糖皮質(zhì)激素軟膏抗炎、修復(fù),；如果出現(xiàn)水皰,、大皰，明顯疼痛或者發(fā)熱等全身癥狀,，建議及時送醫(yī)院就診,。

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　　三防病毒

　　做好防護，少去人群密集場所

　　高溫濕熱天氣下,，一些病毒也活躍起來,。8月10日，湖南省衛(wèi)生健康委發(fā)布湖南7月法定報告?zhèn)魅静∫咔榭傮w信息,，手足口病占丙類傳染病首位。

　　長沙市疾控中心應(yīng)急辦副主任,、副主任醫(yī)師張恒介紹,，手足口病通過飲食、飛沫,、接觸等傳播,，患兒玩過的玩具、餐具,、奶瓶,、毛巾、被子,、內(nèi)衣等,，都有可能沾染上細菌和病毒，健康的孩子接近或接觸這些被感染的東西后,，可能會讓細菌和病毒有機可乘,。另外，成年人感染手足口病病毒（EV71）后一般不會發(fā)病,，也無任何癥狀,，但會傳播病毒。

　　張恒強調(diào),，保護手足口病易感人群最好的方法就是接種疫苗,，尤其對于6個月至3歲的孩子來說,，要盡早進行疫苗接種。此外,，還要做到勤洗手,、吃熟食、喝凈水,、加強鍛煉,、開窗通風(fēng)、少去人群密集場所,。

　　“不少家長帶孩子去廣東,、海南旅游，這些地方蚊蟲較多,，一定要防蚊蟲叮咬,。”張恒提醒,登革熱由登革病毒引起,，經(jīng)伊蚊叮咬傳播的一種急性傳染病,，以突起高熱、全身肌肉,、骨,、關(guān)節(jié)痛，以及皮疹和極易疲乏等為主要表現(xiàn),，通常在夏秋季節(jié)高發(fā),。

　　登革熱的傳播媒介主要是埃及伊蚊和白紋伊蚊，日出前后和日落時分是它們叮咬的高峰時段,。張恒說,，家長帶孩子外出游玩時，可穿淺色長袖衣褲,，在皮膚裸露部分涂抹蚊蟲驅(qū)避劑,。盡量避免在蚊子活動高峰期在樹蔭、草叢,、涼亭,、垃圾站等地方逗留。

　　對于防控新冠肺炎疫情,，長沙市疾控中心提醒,，市民要主動關(guān)注國家衛(wèi)健委及各地疫情防控部門發(fā)布的疫情信息，合理選擇出游地區(qū),，做好個人防護,；非必要情況，不要前往中、高風(fēng)險地區(qū)等,；盡量選擇空曠,、人員較少的戶外目的地，避免在密閉空間內(nèi)長時間開展娛樂活動,。