長沙晚報(bào)掌上長沙10月16日訊（全媒體記者 朱炎皇 通訊員 廖小燕）王先生和家人出游返程,，在高速公路上,，他踩著油門加速,，正準(zhǔn)備變道超車時(shí)，一陣尖銳的疼痛突然向他的右腿襲來,。他強(qiáng)忍著疼痛,，努力把持方向盤，才避免了一場車禍,。

　　經(jīng)過長沙市第三醫(yī)院檢查,，險(xiǎn)釀成車禍的是王先生的椎間盤突出。今日，骨科二十二病室副主任蔣明輝解釋：“王先生椎間盤突出并壓迫右側(cè)神經(jīng)根,，導(dǎo)致右腿疼痛,。”

　　“不對啊,，我是腿疼,、發(fā)麻，怎么是腰椎的毛病呢,？”確診后，王先生來到骨科尋求進(jìn)一步治療,。蔣明輝解釋說,，椎間盤是位于人體脊柱兩個(gè)相鄰椎骨的椎體之間的軟骨連結(jié)，由外圍的纖維環(huán)和中心的髓核組成,，纖維環(huán)起保持脊柱運(yùn)動(dòng)時(shí)的穩(wěn)定性和維持髓核組織位置,、形狀的作用。

　　由于過度勞累,、受涼刺激或者腰椎自身退變,、外傷等原因，纖維環(huán)的后方會(huì)逐漸變得脆弱,，髓核組織從脆弱的纖維環(huán)部位突向后方或椎管內(nèi),，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生臀部的疼痛及大腿后方,、小腿后方,、小腿前外側(cè)、足部的疼痛麻木癥狀,。

　　原來30來歲的王先生是一名IT從業(yè)者,，長期坐在電腦前工作，經(jīng)常一坐就是一整天,，只有吃飯上廁所時(shí)才會(huì)起身活動(dòng)一會(huì),。他又缺乏鍛煉，漸漸地有了腰痛的毛病,。他到按摩店做推拿,、熱敷，睡個(gè)好覺,，腰痛就會(huì)好轉(zhuǎn),，他也沒太當(dāng)回事。

　　經(jīng)此一回,，王先生下定決心正規(guī)治療腰椎間盤突出,。蔣明輝表示，如果平時(shí)出現(xiàn)腰痛、下肢放射痛,，感覺肢體麻木,、發(fā)冷，或者骶尾部（盆骨最下端）痛及膝關(guān)節(jié)放射痛等癥狀,，提示腰椎間盤突出可能,，需要及時(shí)到醫(yī)院就診檢查治療。一旦耽誤治療,，隨著病情發(fā)展可能會(huì)造成腰椎兩側(cè)肌肉痙攣,、腰肌勞損、脊柱側(cè)彎,、下肢肌肉萎縮,、功能障礙等，嚴(yán)重者甚至可能癱瘓,。

　　“平時(shí)應(yīng)定期健康體檢,，若出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)檢查、及時(shí)治療,，避免貽誤最佳治療時(shí)機(jī),。”蔣明輝提醒,，對于需要久坐和長時(shí)間開車的市民朋友,，通過正確的坐姿、站姿,、睡姿甚至開車的姿勢,，是能夠預(yù)防腰椎間盤突出疾病發(fā)生的。

　　坐立時(shí),，上身要挺直收腹,，下肢并攏，可使用靠墊墊于腰部,，以減輕腰骶部的肌肉疲勞,；站立時(shí)要注意胸部挺起、腰部和兩腿平直,；睡覺時(shí)建議選擇硬板床,，可以在雙腿下墊一軟枕，以減輕椎間盤壓力,。

　　蔣明輝介紹,，駕駛途中，人的脊柱不斷地被壓縮與拉伸,，可使周圍組織肌肉也跟著疲勞,，增加腰椎間盤退化,、變形，所以一定要掌握正確的開車姿勢：如雙手握在方向盤的10時(shí)10分處,，上臂與方向盤呈90度角,，座椅的靠背呈23度后傾角，坐墊稍向前翹起,，臀部置于坐墊和靠背的夾角中,，以便操作時(shí)不會(huì)向前移動(dòng)為宜。