長沙晚報掌上長沙11月17日訊（全媒體記者 楊云龍 通訊員 曾舸 張恒嬌）冬春季氣候多變,，病毒等微生物極易滋生,，是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),。而隨著天氣轉(zhuǎn)冷，公眾處于室內(nèi)活動的時間明顯多于室外,，容易造成人群聚集和室內(nèi)通風(fēng)不良,，也增加了傳染病傳播風(fēng)險。今日,，湖南省疾病預(yù)防控制中心提醒：及時接種疫苗,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，謹防流行性感冒,、水痘,、流行性腮腺炎等冬春季傳染病。

　　省疾控專家表示,，冬春季節(jié)常見的傳染病包括流行性感冒,、水痘、流行性腮腺炎、手足口病等,?；剂肆餍行愿忻爸饕憩F(xiàn)為畏寒、發(fā)熱,、干咳,、頭痛、全身酸痛乏力,、食欲減退等,；患了水痘，會出現(xiàn)輕中度發(fā)熱,、皮疹,，后迅即變?yōu)樗挘橛衅姘W等,，水皰皮疹為向心性分布,，主要位于軀干、頭面部,，四肢相對較少,；患了流行性腮腺炎，主要表現(xiàn)為腮腺腫脹（以耳垂為中心,，向前,、后、下發(fā)展）,，通常為一側(cè)腮腺腫大,，2至4天后累及對側(cè)，伴有疼痛,；患了手足口病,，則表現(xiàn)為發(fā)熱，口腔,、手,、足、臀部出現(xiàn)丘疹,、皰疹等,。

　　冬春季傳染病有一些共同特點，比如大多通過空氣,、飛沫或接觸被病原體污染的物品等途徑傳播,；急性起病，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀,，可伴有頭痛,、全身關(guān)節(jié)酸痛,、結(jié)膜充血、咽痛,、咳嗽,、皮疹等；一旦在學(xué)校,、幼兒園等人群聚集的地方出現(xiàn),，很容易引起暴發(fā)流行。

　　如何預(yù)防這些傳染病呢,？省疾控專家提醒：

　　保持良好的身體免疫力,。及時接種流感、流行性腮腺炎,、肺炎、水痘,、手足口病等預(yù)防相關(guān)傳染病的疫苗,，規(guī)律飲食，不挑食偏食,，多喝水,，多吃水果，補充水分和維生素,，加強體育鍛煉,，勞逸結(jié)合，注意及時增減衣物,，保持充足的睡眠和愉悅的心情,。

　　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。注意佩戴口罩,，特別是乘坐公共交通工具,、到人群聚集的場所，要全程佩戴口罩,；勤洗手,，外出后、飯前便后都要及時用肥皂或洗手液洗手,；注意呼吸道禮儀,，咳嗽、打噴嚏時要用紙巾或手肘捂住口鼻,，不面對他人咳嗽或者大聲說話,。

　　保持環(huán)境清潔。居室要經(jīng)常開窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣新鮮,，廁所,、門把手等重點區(qū)域要經(jīng)常消毒，玩具,、被子等物品要定期清洗消毒,。適量儲備必要的防疫物資。

　　保持社交距離,。在商場,、車站、餐廳等排隊等候時,，要注意保持1米及以上安全社交距離,，這樣既可以防范傳染病也是尊重他人的表現(xiàn)。

　　疾病流行期間,，不到人群密集,、空氣流通差的公共場所，減少不必要的人員聚集,，避免接觸有發(fā)熱,、咳嗽等癥狀的患者。