長沙晚報(bào)掌上長沙12月9日訊（全媒體記者 彭放 通訊員 符晴 孫承歡）“開始以為是心絞痛,，休息了幾天不見好轉(zhuǎn),，沒想到?jīng)]摔沒碰竟然胸骨骨折了?！苯袢?，在長沙市中心醫(yī)院（南華大學(xué)附屬長沙中心醫(yī)院）普胸外科、心臟大血管外科,，78歲的王奶奶說起自己骨折的經(jīng)過,。

　　前些天，王奶奶不小心摔落一個(gè)瓷碗,，碗掉在地上“啪”的一聲,，把她嚇得一驚,，她彎腰收拾碎片時(shí)，突然感到胸口一陣疼痛,。她擔(dān)心是高血壓引起的心絞痛,，坐下休息了一段時(shí)間，又感覺不像,。接下來幾天,，疼痛越來越明顯，嘗試貼膏藥,、口服止痛藥都不見好轉(zhuǎn),。直到12月5日早上，王奶奶在洗澡后疼痛突然加劇,，躺在床上完全不能動(dòng)彈,。家人趕緊將其送到長沙市中心醫(yī)院（南華大學(xué)附屬長沙中心醫(yī)院）普胸外科、心臟大血管外科就診,。

　　醫(yī)生給王奶奶完善檢查后,，考慮為骨質(zhì)疏松癥、胸骨骨折,，需要住院治療,。經(jīng)過胸部理療，應(yīng)用化瘀止痛藥物,，目前老人的疼痛明顯緩解,，已能下床自由活動(dòng),。醫(yī)生分析,，王奶奶可能因?yàn)槭荏@后，肌肉強(qiáng)烈收縮,，讓疏松的骨質(zhì)發(fā)生骨折,。

　　“骨質(zhì)疏松癥是一種以低骨量、骨組織微結(jié)構(gòu)退變,、骨脆性增加及易致骨折為特征的代謝性骨病,?！逼招赝饪啤⑿呐K大血管外科主任袁躍西介紹，人在50歲以后,，特別是絕經(jīng)女性骨量急劇流失，男性則流失相對緩慢些,，骨質(zhì)變得越來越脆弱,，就容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松患者早期可能無明顯癥狀或輕微癥狀,，如乏力,、腰痛或四肢酸痛不適等,，隨著病情的發(fā)展，上述癥狀會明顯加重,。若不及時(shí)控制病情惡化,，在彎腰、負(fù)重,、下樓梯,、打噴嚏、跌倒,、擠壓等情況下,，都可能引起骨質(zhì)疏松性骨折，常見部位為脊椎,、髖部,、股骨、肱骨近端,、橈骨下端,、肋骨等。

　　“骨質(zhì)疏松性骨折致病率,、致殘率極高,。”袁躍西提醒,，中老年人需每年定期到醫(yī)院進(jìn)行骨密度監(jiān)測,，了解自身骨骼健康狀況，以提前干預(yù)治療,。特別是老年人出現(xiàn)腰,、背、頸部等疼痛癥狀時(shí),，不能買點(diǎn)膏藥一貼了事,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院拍片檢查，若有骨質(zhì)疏松,，請及早治療,。

　　日常生活中，骨質(zhì)疏松癥的患者應(yīng)注意以下方面：

　　1.攝取足夠的鈣質(zhì)和維生素D,，進(jìn)食富含鈣,、低鹽、適量蛋白質(zhì)的均衡膳食,；每日適量補(bǔ)充鈣劑,；若缺乏陽光照射，還需補(bǔ)充生理需要量的維生素D,。

　　2.適當(dāng)增加戶外健身運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)應(yīng)為適量運(yùn)動(dòng),，如太極拳和緩步跑，每星期保持至少3次運(yùn)動(dòng),，每次二三十分鐘,，并注意防止跌倒。

　　3.在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持藥物治療,，比如雌激素,、降鈣素、二磷酸鹽等,。