長沙晚報(bào)掌上長沙3月27日訊（通訊員 陳安妮）陽春三月,，春暖花開。隨著氣溫逐漸回暖,，人們也紛紛走出家門踏青,，感受著大自然的美好。在賞花的同時(shí),，有不少小伙伴被花粉帶來的過敏所困擾，過上了“一把鼻涕一把淚”的日子,。

　　湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院（湖南省中醫(yī)院）呼吸內(nèi)科主任,、副主任醫(yī)師彭素娟表示，春季是花粉過敏的“小高峰”,，主要是楊樹,、柳樹、榆樹,、松樹等樹木花粉所引起的,。近日，醫(yī)院呼吸內(nèi)科和皮膚科有不少“花粉過敏癥”患者來就診,。

　　彭素娟介紹,，春季萬物復(fù)蘇，在中醫(yī)上叫“生發(fā)”季節(jié),，空氣中彌漫著的花粉是一大過敏原,，容易引發(fā)花粉過敏性皮炎和吸入性過敏。前者引發(fā)皮膚出現(xiàn)紅斑,、瘙癢,、丘疹等癥狀，后者則會(huì)引起以花粉過敏性鼻炎,、花粉過敏性哮喘和花粉過敏性結(jié)膜炎等系列表現(xiàn),，包括流鼻涕、打噴嚏,、鼻子癢等癥狀,。除此之外,，還可能伴有眼睛癢、嗓子癢,、嚴(yán)重喘息等,。

　　哪些人容易花粉過敏？

　　有家族遺傳史的人：花粉癥是變態(tài)反應(yīng)性疾病,，與遺傳有關(guān),。

　　生活在易暴露環(huán)境中的人：接觸過敏原機(jī)會(huì)提高，花粉癥的發(fā)作機(jī)會(huì)也會(huì)提高,。

　　體弱的人：免疫力差的人,、兒童更容易得花粉癥。

　　高敏體質(zhì)的人如何預(yù)防花粉過敏,？

　　要是發(fā)現(xiàn)自己是花粉過敏“高?！比耸浚撛趺从行У念A(yù)防呢,？彭素娟建議,，可以從以下這“四個(gè)字”做起。

　　躲——避開直接接觸

　　容易花粉過敏的人,，應(yīng)在花粉過敏季節(jié)盡量減少外出踏青,，不去花草較多的公園，更不要隨便去聞花草,。開窗通風(fēng)應(yīng)選擇在清晨或雨后,，室內(nèi)盡量不要放開花植物。

　　防——做好個(gè)人防護(hù)

　　外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩和全封閉眼鏡,，盡量不要露出臉部,、皮膚、脖子以及手腕,，也可以在鼻腔涂抹阻隔劑,。

　　換——勤換衣物

　　此外，外出回家后應(yīng)洗臉,、沖洗鼻腔,、洗澡，去除身上附著的花粉,，避免引起過敏現(xiàn)象,。在清洗衣物的過程中也要佩戴好手套，避免雙手接觸到衣服從而引起皮膚過敏,。

　　備——常備治療藥物

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)過敏癥狀時(shí),，應(yīng)及時(shí)就診，選擇合適的藥物服用或涂抹,。常見的治療藥物有：糖皮質(zhì)激素鼻噴劑,、減血沖劑,、抗組胺藥等。

　　此外,，彭素娟提醒,，春天預(yù)防過敏性疾病，日常生活習(xí)慣也很重要,。生活壓力大,、免疫力下降也是過敏癥狀的誘因，應(yīng)建立健康的生活方式和飲食習(xí)慣,，按時(shí)起居,，科學(xué)鍛煉，多吃蔬菜水果,，保持良好的情緒,，能有效降低過敏的發(fā)生率。