長沙晚報(bào)掌上長沙9月17日訊（全媒體記者 彭放 通訊員 屈慧瑩 周南希）正值全國第3個近視防控宣傳教育月,。9月17日，愛爾眼視光研究所聯(lián)合中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院,，發(fā)布《2021年全國兒童青少年在校與在家用眼行為及視覺環(huán)境報(bào)告》（以下簡稱《報(bào)告》）,。通過愛爾眼科擁有完全自主知識產(chǎn)權(quán)的人工智能產(chǎn)品“云夾”，收集到16153名6～17歲兒童青少年超2億條的用眼行為和視覺環(huán)境數(shù)據(jù),，進(jìn)行大數(shù)據(jù)分析,。報(bào)告對比了2021年3—6月，學(xué)生在校和在家的用眼行為和視覺環(huán)境差異,，發(fā)現(xiàn)孩子在家的用眼習(xí)慣和視覺環(huán)境更差,。專家呼吁，家庭是近視防控的主戰(zhàn)場,，家長一定要做好孩子近視防控的“守門人”,。

　　國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，2020年我國兒童青少年總體近視率為52.7%,?！坝醚坌袨楹鸵曈X環(huán)境是導(dǎo)致兒童青少年近視率居高不下的關(guān)鍵因素,，改善孩子的用眼行為和視覺環(huán)境是做好近視防控工作的重中之重?！敝腥A醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會眼視光學(xué)組副組長,、中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院博士生導(dǎo)師楊智寬教授表示。

　　《報(bào)告》收集了來自華中,、華南,、華東、華北,、西北,、西南6大區(qū)域，共計(jì)16153名兒童青少年的2億多條用眼行為和視覺環(huán)境數(shù)據(jù),。其中,，小學(xué)生占比96%，初中生占比4%,，男生占比51%,，女生占比49%?！秷?bào)告》基于大數(shù)據(jù)技術(shù)，從用眼距離,、用眼時長,、閱讀環(huán)境光照和戶外有效暴露時長四大維度，對比分析了孩子在家與在校的用眼行為與視覺環(huán)境情況,。

　　平均用眼距離方面,，“在家”和“在校”都達(dá)到了33厘米以上的標(biāo)準(zhǔn)線,，周末在家平均用眼距離略低于在校期間,。近距離用眼時長方面，學(xué)生晚上在家平均近距離用眼時長均超過2小時,。即使在周末,，平均一天近距離用眼總時長也超過4小時，用眼負(fù)荷較重,。

　　閱讀環(huán)境光照也是影響近視發(fā)生發(fā)展的重要外部環(huán)境因素,。《報(bào)告》顯示,，學(xué)生晚上在家平均光照度僅達(dá)到最低要求（入眼光照125lux）,，對比其在學(xué)校能達(dá)到300lux以上平均光照度，仍需改進(jìn)提升,。

　　科學(xué)研究表明,，戶外活動是近視眼的一個獨(dú)立性保護(hù)因素,。每天2小時、每周10小時以上的戶外活動,，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上,。令人擔(dān)憂的是，學(xué)生周一至周日平均每天有效戶外暴露時長均低于1小時,，特別是周末平均每天戶外有效暴露時長竟比在學(xué)校時還少,。

　　“從報(bào)告的數(shù)據(jù)結(jié)論可以看出，孩子在家的用眼行為和視覺環(huán)境不容樂觀,，這也是為什么寒暑假,、周末會成為孩子近視高危期的原因?！? 世界衛(wèi)生組織屈光不正防控計(jì)劃專家組成員,、愛爾眼視光研究所副所長藍(lán)衛(wèi)忠提醒：對于眼睛正在發(fā)育的孩子來說，每天近距離用眼時長不宜超過2小時,，讀寫時應(yīng)保持“一尺,、一拳、一寸”的正確姿勢,，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺（33厘米）,、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸（3厘米）,。同時,，要遵守三個“20”的原則，即看近20分鐘,，應(yīng)視遠(yuǎn)20英尺（6米）,且至少達(dá)到20秒以上,。此外，建議孩子每天保持戶外活動2小時以上,，預(yù)防近視發(fā)生發(fā)展,。

　　楊智寬建議家長，從孩子3歲起定期帶他們到專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查,，為孩子建立屈光發(fā)育檔案,，記錄屈光發(fā)育情況，1年至少兩次,，做到早發(fā)現(xiàn),、早干預(yù)。如果孩子已經(jīng)近視,，要去正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過科學(xué)的方法進(jìn)行矯正,，避免發(fā)展為600度以上的高度近視。