相信很多新手媽媽在月子里都聽(tīng)過(guò)這些話：

　　月子里少活動(dòng),，休息好才能早點(diǎn)恢復(fù)元?dú)?；你吃好喝好睡好,，大孫子才能養(yǎng)得白白胖胖,；

　　你可能會(huì)被要求吃下婆婆和媽媽各式各樣的催乳方子：鯽魚(yú)湯、甲魚(yú)湯,、王不留行

       ……

　　怎么科學(xué)坐月子,？月子餐到底該怎么吃？今天讓我們聽(tīng)專家詳細(xì)聊一聊,。

　　由輝瑞中國(guó)特別支持,，湖南省婦幼保健院和長(zhǎng)沙晚報(bào)社強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手共同打造的20堂孕婦學(xué)校規(guī)范化課程今日繼續(xù)在長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙APP、三湘名醫(yī)在線微信公眾號(hào),、掌上長(zhǎng)沙抖音等全媒體發(fā)布,，并提供給湖南基層?jì)D幼保健機(jī)構(gòu)作為示范。

　　孕婦學(xué)校規(guī)范化課程第7課

　　教你科學(xué)坐月子

　　坐月子是產(chǎn)婦的特殊時(shí)期,，產(chǎn)褥感染,、乳腺炎、子宮脫垂,、附件炎等疾病,，都可能在這段時(shí)間內(nèi)發(fā)生并影響以后的生活,。孕婦學(xué)校第7課，湖南省婦幼保健院產(chǎn)二科主任,、主任醫(yī)師賈曉宙將告訴你產(chǎn)褥期媽媽的主要生理變化,，帶你學(xué)習(xí)科學(xué)坐月子。

　　通過(guò)這堂課,，你將了解產(chǎn)褥期如何觀察惡露,、宮縮痛、傷口,、體溫,、痔瘡等問(wèn)題，在休養(yǎng)環(huán)境,、均衡營(yíng)養(yǎng),、與寶寶同步休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),、心理調(diào)適,、生活衛(wèi)生等方面有哪些講究。

　　賈曉宙還將圍繞哺乳期用藥,、產(chǎn)后復(fù)查,、產(chǎn)后避孕等問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)。

　　孕婦學(xué)校規(guī)范化課程第8課

　　產(chǎn)后黃金周,，你吃對(duì)了嗎？

　　懷胎十月,，一朝分娩,。產(chǎn)后要重點(diǎn)關(guān)注媽媽的身體恢復(fù)和寶寶的母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后的你吃對(duì)了嗎,？湖南省婦幼保健院產(chǎn)一科護(hù)士長(zhǎng),、副主任護(hù)師黃利敏為你帶來(lái)“月子食譜”，讓剛做媽媽的你身體恢復(fù)快,，乳汁分泌多,。

　　學(xué)習(xí)孕婦學(xué)校規(guī)范化課程第8課，你將了解順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的飲食區(qū)別,，產(chǎn)后飲食原則,，排惡露、補(bǔ)血,、便秘等多種情況的飲食,，以及產(chǎn)后飲食的禁忌。

　　關(guān)愛(ài)婦幼,，相伴成長(zhǎng),！

　　接種希望，呵護(hù)未來(lái),！

　　輝瑞中國(guó)疫苗團(tuán)隊(duì)邀你一起,，

　　共同呵護(hù)小寶寶健康成長(zhǎng)！