長沙晚報掌上長沙12月26日訊（全媒體記者 楊蔚然 通訊員 楊玲 李姍 粟青梅）飄飄白雪，如約而至,，樂壞了孩子們，也給人們的正常生活帶來些許不便,。

       中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院急診科副護士長張小紅介紹,，從今日8時至16時的8小時內(nèi)，因下雪天多種原因摔傷的病人,，急診科收治了40個。同時,，心腦血管疾病,、呼吸道疾病患者也存在增多現(xiàn)象。該院120中心主任左鈺說，平時24小時每輛120救護車平均出車10趟,，今天15個小時內(nèi),，平均每輛120車救護車就出動了8趟，其中多趟是收治摔傷者,。

       長沙市第一醫(yī)院急診科護士長李盛桃介紹,，今天凌晨到下午5時17個小時內(nèi),，120救護車已出車35趟，其中7趟是因車禍外傷出車,。目前急診科收治了雨雪天因各種原因摔傷的病人9人,，5人骨折。心腦血管疾病,、呼吸道疾病的病人也增多,。

       記者從長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）了解到，截至18時,，該院急診科,、骨傷科門診一天內(nèi)共接診外傷、骨折病人310余人,，七個骨傷科病室白班共收住院病人近30人,。

       長沙市第一醫(yī)院急診科副主任、副主任醫(yī)師左騎提醒市民,，近日低溫雨雪天,，首先要注意保暖，防寒防凍,。氣溫驟降,，人體對疾病的抵抗力會下降，非必要減少外出,。外出時做好保暖措施,，戴好口罩、帽子,、圍巾,、手套，防寒防凍,。兒童,、老年人、體弱者和慢性病患者,，盡量避免到人多擁擠的公共場所去,。

　　其次,，低溫雨雪天人體血管也有會熱脹冷縮，高血壓人群易出現(xiàn)血壓波動,，導(dǎo)致心腦血管疾病高發(fā),。因此，注意隨身攜帶好相關(guān)急救藥物,，避免受涼感冒,。一旦身邊有心腦血管病人發(fā)病時，發(fā)現(xiàn)其有持續(xù)胸痛,、氣促,、意識改變等，要及時幫助就醫(yī),。

　　此外,，雨雪天氣路面濕滑甚至結(jié)冰，出行時容易滑倒,，老年人盡量減少出門,。因為老年人骨密度降低，在摔跤后,，容易造成骨折并且愈合較慢,。雨雪天出行，建議穿平底防滑鞋,，腳底要踩實踩穩(wěn),；在雪地行走，切忌提重物,，雙手更不要揣在兜里,。如不小心滑倒，盡量別用手腕去支撐地面,，這種摔倒姿勢最易造成手臂骨折,，可將身體順勢倒地。摔倒后,，不要急于起身,，應(yīng)先檢查疼痛部位，大腿或手腕部骨折時人可能還能勉強活動,，但如果頸胸腰椎處疼痛,，不要隨意亂動，因為椎體骨折后隨意活動,，很可能造成關(guān)節(jié)脫位甚至更嚴(yán)重的危害,。此時應(yīng)盡快撥打120，尋求他人幫助并立即到醫(yī)院就診,。

　　在下雪天,，還要注意預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生,。低溫雨雪天氣,，呼吸道黏膜抗病能力降低,，病原微生物容易侵入，易致呼吸道傳染病,。由于室內(nèi)溫度的降低,，開窗通風(fēng)機會減少，導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通,，為細(xì)菌,、病毒的滋生繁殖提供了有利條件，因此要注意保持環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng),。

　　同時,，在飲食上可采取熱量御寒的辦法。多吃溫性的食物,、水果,，如牛奶、豆制品,、狗肉,、羊肉、雞肉等各種肉類,，以及綠色蔬菜,，適當(dāng)補充維生素，像梨子,、橙子,、蘋果等對冬天空氣干燥以及清肺、潤肺,、潤喉等方面有幫助,。