長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙5月8日訊（全媒體記者 彭放 通訊員 戴進(jìn)軍）“醫(yī)生,，我的右手手肘伸不直了，連擰毛巾都疼得厲害,。”今日，50歲的聶先生走進(jìn)湖南省第二人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科門診,，醫(yī)生稍作檢查，便詢問(wèn)他是不是釣魚(yú)愛(ài)好者或網(wǎng)球愛(ài)好者,。聶先生果然是一名資深釣友,。他在五一假期連續(xù)釣魚(yú)5天，導(dǎo)致患上了“釣魚(yú)肘”,。

　　聶先生在五一假期“白+黑”連續(xù)垂釣,，過(guò)足了釣癮，每天滿載而歸的喜悅,，讓他忽視了拉魚(yú)時(shí)手肘的酸痛,。可是休息幾天后,，他右手手肘的酸痛越來(lái)越厲害,，甚至無(wú)法伸直，擰毛巾,、擰門把手都十分困難,。醫(yī)生體查發(fā)現(xiàn)，他的右手腕部無(wú)力,，肘關(guān)節(jié)外上方有明顯的壓痛點(diǎn),，手腕旋轉(zhuǎn)時(shí)，肘部疼痛加劇,。

　　該院骨關(guān)節(jié)科主任李寶軍了解到,，聶先生最大的愛(ài)好就是釣魚(yú)，手肘原來(lái)也曾出現(xiàn)過(guò)疼痛,，休息一段時(shí)間能自行緩解,。這次五一假期連續(xù)5天和釣友開(kāi)展釣魚(yú)競(jìng)賽，幾天下來(lái)誘發(fā)并加重了肘部炎癥,。

　　“釣魚(yú)肘”又稱“網(wǎng)球肘”,，常見(jiàn)于打網(wǎng)球、羽毛球等需要握拳狀態(tài)下重復(fù)伸腕的人員,，醫(yī)學(xué)名稱是“肱骨外上髁炎”,，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是肘部經(jīng)常發(fā)力，造成肌肉撕拉損傷,，引起肘部肌腱發(fā)炎疼痛,。癥狀主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,，并向上臂放射，或沿前臂外側(cè)向下放射,。

　　釣魚(yú)愛(ài)好者如何預(yù)防“釣魚(yú)肘”的發(fā)生,？李寶軍提醒注意以下幾點(diǎn)：

　　1.學(xué)會(huì)正確拋竿、提竿,，防止錯(cuò)誤動(dòng)作誤傷肌肉,；

　　2.經(jīng)常換手操作，不要長(zhǎng)時(shí)間同一手垂釣,；

　　3.選擇合適的釣具,，不選擇過(guò)于沉重的魚(yú)竿；

　　4.量力而行,，防止運(yùn)動(dòng)過(guò)度,、發(fā)生勞損。

　　5.適當(dāng)理療,，如按摩,、熱毛巾敷等。

　　如果已經(jīng)發(fā)生了“釣魚(yú)肘”,，該如何處理,？李寶軍提醒，在急性期如有嚴(yán)重的紅,、腫,、熱、痛等癥狀,，一定要注意休息,，以利于病情的緩解。同時(shí),，可以通過(guò)以下方式緩解癥狀：

　　1.冰敷,，敷肘關(guān)節(jié)疼痛部位3～4次/天，每次15～20分鐘,；

　　2.佩戴護(hù)具,，在前臂使用加壓抗力護(hù)具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量,；

　　3.局部用藥：如涂抹或噴涂消炎鎮(zhèn)痛的藥膏,，如扶他林（雙氯芬酸二乙胺）、好德快（復(fù)方水楊酸甲酯苯海拉明噴霧劑）等,；

　　4.力量訓(xùn)練：按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練,；

　　5.局部封閉治療：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射消炎、止痛的藥物，一般治療無(wú)效時(shí)可選用,。如封閉治療無(wú)效,，嚴(yán)重影響生活者需手術(shù)治療。

　　李寶軍提醒,，釣魚(yú)本來(lái)是一件快樂(lè),、健康的戶外運(yùn)動(dòng)，廣大釣友們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,，預(yù)防“釣魚(yú)肘”的同時(shí),，還要預(yù)防老寒腿、肩關(guān)節(jié)炎,、膝關(guān)節(jié)炎,、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)生,。