長沙晚報(bào)掌上長沙6月8日訊（通訊員 劉建文）爬樓不便,、下蹲困難、出現(xiàn)跛行,、膝關(guān)節(jié)活動度嚴(yán)重受限,，關(guān)節(jié)變形成了O型腿……今年65歲的胡奶奶被膝關(guān)節(jié)炎困擾了近30年，多方保守治療效果不理想,，近日,，經(jīng)寧鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院骨傷關(guān)節(jié)外科團(tuán)隊(duì)綜合評估后，建議通過雙膝關(guān)節(jié)置換術(shù)治療,。

　　在骨傷關(guān)節(jié)外科,、手術(shù)室、麻醉科等科室兩個(gè)小時(shí)的齊心努力下,，胡奶奶順利完成了右膝人工關(guān)節(jié)置換術(shù),，術(shù)后3天,，便可以下地行走,，經(jīng)過10多天的康復(fù)治療順利出院。不久后,，胡奶奶迫不及待再次來到醫(yī)院,，接受了左膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。兩側(cè)膝關(guān)節(jié)都順利置換后,，胡奶奶感覺走路“健步如飛”,。

　　“以前聽到要把骨頭換成‘假’的，怕不經(jīng)用,，醫(yī)生說人工膝蓋能用一二十年,，才下定決心換，如今兩個(gè)膝蓋都不痛了,！”出院時(shí),，胡奶奶向醫(yī)護(hù)人員一一表達(dá)感謝。

　　膝關(guān)節(jié)炎多見于中老年人群,，其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛,、上下樓梯痛，坐起立行時(shí)膝部酸痛不適等,，甚至出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹,、彈響,、積液，如不及時(shí)治療,，可引起關(guān)節(jié)畸形,、殘疾。

　　“科學(xué)有效預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎,，可簡單概括為八個(gè)字：減少負(fù)重,，科學(xué)運(yùn)動?！睂庎l(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院骨傷關(guān)節(jié)外科主任,、副主任醫(yī)師肖放軍提醒，減少負(fù)重首先要減輕體重,，以有效減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷和磨損,。已發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎患者，減輕體重也能有效改善癥狀,、延緩進(jìn)展,；另外，注意減少關(guān)節(jié)的負(fù)重活動,，比如爬山,、爬樓、長時(shí)間行走等,，避免背,、扛重物?？茖W(xué)運(yùn)動重在選擇非負(fù)重的運(yùn)動鍛煉方式,，可選擇游泳、騎自行車,，坐位或者臥位時(shí)可以經(jīng)常練習(xí)伸腿和抬腿動作,，一方面可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性，另一方面可以鍛煉肌肉力量,，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,，預(yù)防跌倒。

　　膝關(guān)節(jié)是人體的一個(gè)重要“零件”,，長時(shí)間的使用和磨損,，會造成零件的老化，需要對其進(jìn)行保養(yǎng)或更換,。肖放軍介紹了骨關(guān)節(jié)炎科學(xué)系統(tǒng)分級治療方法：

　　1.輕度骨關(guān)節(jié)炎：非手術(shù)治療,，合理科學(xué)運(yùn)動，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,，注重關(guān)節(jié)的保養(yǎng),，局部進(jìn)行熱敷理療,，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下，選用一些治療骨關(guān)節(jié)炎的藥物,；

　　2.中度骨關(guān)節(jié)炎：在保守治療無效時(shí),，可在醫(yī)師評估后選擇關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)清理或軟骨損傷修復(fù)手術(shù)。

　　3.重度骨關(guān)節(jié)炎：當(dāng)骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)展到重度時(shí),，需要對關(guān)節(jié)進(jìn)行更換,，即人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。該手術(shù)是目前對重度骨關(guān)節(jié)炎最有效的治療方法,。手術(shù)后,，仍然需要注重人工關(guān)節(jié)的日常養(yǎng)護(hù)，減少負(fù)重,，合理科學(xué)運(yùn)動,，使人工關(guān)節(jié)用得更持久。