長沙晚報全媒體記者 傅容容 通訊員 顏華 鄧昭艷

　　新學期開學一周了,，部分孩子難以適應從家庭到集體生活的轉換，特別是幼兒園的孩子難以進入狀態(tài),，甚至出現(xiàn)一些異常行為：哭著不愿去幼兒園、抵觸社交,、不好好吃飯,、經常生病……這些可能都來自孩子的分離焦慮，家長和幼兒園如何幫助孩子調整狀態(tài),？唯嘉兒科發(fā)育行為兒科主任醫(yī)師孔莉芳教授為家長支招,。

　　分離焦慮背后是孩子缺乏安全感

　　“我要媽媽，我要回家,，我不要上幼兒園……”新學期開學了,，送3歲的星星（化名）回幼兒園時，李女士遇到了難題,。早上送娃入園,，星星會纏著媽媽哭鬧半小時以上。下午接娃回家,，一見到李女士,，星星哇哇大哭。晚上臨睡前,，星星怎么也不肯睡覺,，抱著媽媽的胳膊一個勁撒嬌，重復著一句話：“我不睡覺,，睡醒了又要去幼兒園了,，我不要去幼兒園?！?/p>

　　令李女士擔心的不只是孩子反復哭鬧,。幼兒園老師說，星星最近食欲不佳,，食量比其他小朋友少很多,，還偶有咳嗽，似乎有些感冒……這讓李女士很糾結,，難道孩子真的不適合幼兒園嗎,？去年9月入園時哭鬧幾天便好了，為什么星星忽然又對幼兒園抗拒起來,？

　　“很多小朋友進入幼兒園會哭鬧,，這是分離焦慮?！笨桌蚍几嬖V李女士,，幼兒入園一個月內,，由家庭生活向集體生活過渡，與家人暫時性分離,，生活環(huán)境,、活動方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化,。突如其來的變化讓幼兒缺乏安全感,，隨之而來的是心理上的恐懼。多數(shù)幼兒在兩周內可以緩解分離焦慮,，部分幼兒需要較長時間才能擺脫這種心境,。

　　每個幼兒因為親子依戀關系的質量、個性和習慣的差異,，分離焦慮的具體表現(xiàn)各不相同,，常見的情感上的表現(xiàn)包括哭鬧、擔心,、害怕或想念父母,，拒絕離開父母或看護者；行為上的表現(xiàn)包括拒絕上幼兒園,、對環(huán)境和人員的排斥,、拒絕與小伙伴玩耍、情緒波動,、少言寡語,、睡眠不安、進食減少,，甚至會拒絕進食,、身體不適等。

　　每到開學前后,，孔莉芳便會接診不少因出現(xiàn)異常行為而到發(fā)育行為門診就診的幼兒：有的幼兒經常發(fā)脾氣,，動不動就大哭，睡覺的時候會驚醒,；有的幼兒出現(xiàn)行為倒退,，比如已經不尿床了，此時又尿床,；有的幼兒會自己吃飯,、穿衣服、整理玩具等,，現(xiàn)在完全不做了,；有的幼兒會生病，或有其他的不適,。

　　不僅如此,，不同幼兒表現(xiàn)的分離焦慮在程度和持續(xù)時間上會有差異,。有的幼兒僅表現(xiàn)在與親人分離的那一刻情緒很差，但親人離開后很快就恢復正常,；有的幼兒與親人分離后很難適應環(huán)境,，不愿意參加其他活動，整天情緒糟糕,，容易哭鬧,。如何讓幼兒開心上幼兒園，對于父母來說,，是一道重要又必須越過的難關。

　　父母和幼兒都會產生分離焦慮

　　幼兒出現(xiàn)分離焦慮主要有兩方面的原因：自身原因和家庭原因,。

　　幼兒出現(xiàn)分離焦慮,，是對“陌生”的本能恐懼。曾經有一個實驗,，讓幼犬離開它熟悉的環(huán)境,，換到另一個地方，幼犬會發(fā)出痛苦的聲音,，吠聲也變了,。只有當其他幼犬或熟悉的情境出現(xiàn)時，這種“情緒性苦惱”反應才會消失,。這被視為一種本能反應,，是對環(huán)境和同類的依戀。許多動物都有類似反應,，人類也有,。當幼兒離開熟悉的家庭生活，進入陌生的幼兒園環(huán)境時,，會產生恐懼感,，特別是離開親近的人（如媽媽）時，會出現(xiàn)分離焦慮,。

　　幼兒出現(xiàn)分離焦慮與身體抵抗力下降有關,。分離焦慮會導致幼兒生理發(fā)生變化，如多汗,、拉肚子等,，增加患病風險，生病則進一步加重分離焦慮,。在幼兒園,，老師無法像家長一樣全心照顧每一個孩子，生病的幼兒既受身體不適之苦,，又感分離之懼,，焦慮表現(xiàn)會更嚴重,。

　　許多人認為，分離焦慮主要體現(xiàn)在兒童身上,。實際上,，家長的焦慮程度不亞于孩子?！坝绕涫悄切┻^度溺愛孩子,、習慣包辦一切事務的家長，他們的焦慮程度往往高于孩子本身,。因此,，無論是孩子還是家長，面對分離焦慮時,，都需采取干預措施,。”孔莉芳說,。

　　家長產生焦慮的主要原因在于：對幼兒園的工作不了解,，對老師照顧孩子不放心。家長的這種分離焦慮情緒也會感染到孩子,，比如有些家長詢問幼兒在園情況：“幼兒園好不好玩,？”“你哭了沒有？”“有沒有小朋友欺負你,？”“喝水了沒有,？飯菜好不好吃？”“老師喜不喜歡你,？”……過多的詢問會加重孩子入園的緊張情緒,；一些反面的詢問會產生對幼兒園不好的暗示，使孩子害怕甚至不愿意上幼兒園,。

　　溜走,、呵斥、打罵,，家長千萬別這么做

　　“孩子不愿意上幼兒園,，家長不放心幼兒園老師的照料，我把孩子接回家是不是就行了,？”李女士詢問,。

　　孔莉芳表示，幼兒園是孩子從家庭走向社會的關鍵階段,，有助于培養(yǎng)孩子的社交技能,、適應能力、認知發(fā)展、情感成長和綜合素養(yǎng),，為未來的學習和生活奠定基礎,。家長不應因分離焦慮而回避孩子上幼兒園的問題，應積極克服這種焦慮,。因此,，孩子上幼兒園“三天打魚兩天曬網”的行為是錯誤的，會讓孩子無法適應集體生活,。幼兒入園前,，家長也應做好充足的心理準備，堅持每天送幼兒入園,，幫助幼兒迅速融入集體生活,。

　　若孩子出現(xiàn)分離焦慮，父母不要偷偷溜走,，更不能呵斥,、打罵孩子，而是從以下幾個方面積極引導幼兒適應集體生活：

　　調整育兒策略,。孩子入園前，家長應教導其掌握基本生活技能,，如獨立如廁,、穿衣、進食,、入睡及洗漱等,。在飲食方面，引導孩子不挑食偏食,，使用杯子飲水和飲用牛奶,，養(yǎng)成按時作息的良好習慣。此外,，教育孩子分享食物,、玩具等社交技巧，并學會如何協(xié)助同伴或老師完成一些力所能及的任務,，培養(yǎng)孩子的自信心,。

　　家長可制訂與幼兒園相似的作息時間，培養(yǎng)孩子良好的生活習慣,。在孩子入園前,，帶領他們熟悉幼兒園及其周邊環(huán)境，使其逐漸產生對幼兒園的良好印象,，有利于平穩(wěn)度過入園適應期,。

　　孔莉芳建議，幼兒園應營造輕松愉快的環(huán)境，提供新穎且豐富多彩的玩具,，吸引孩子的注意力,，緩解其緊張情緒。

　　幼兒園老師應樹立家長對幼兒園的信任,，細致入微地傾聽家長對幼兒生活習慣和性格特質的描述,，提示家長為幼兒做好入園準備。此外,，幼兒園老師應營造安全的環(huán)境,，理解并接納幼兒，向幼兒傳達關愛,，培養(yǎng)幼兒對老師的親近感,，轉移幼兒對親人的依賴。在一定時間內,，允許家長陪伴孩子,，幫助他們逐步適應幼兒園環(huán)境，減輕分離焦慮,。