長沙晚報(bào)掌上長沙3月11日訊（通訊員 田家惠）“肚子不舒服，煩躁……”“坐立不安,、身體冰涼,、手腳冒汗,、腦袋昏沉，連走路都是飄的,?！薄懊看未笠虌專陨抖紱]胃口,。”痛經(jīng),，真的是許多女性難以言說的痛……楊女士便是如此,，幾乎每個月都痛經(jīng)，每次來月經(jīng)第一天痛得最厲害,，嚴(yán)重的時(shí)候又吐又拉,，臉色慘白，甚至要吃止痛藥才能緩解,，然而止痛藥越吃量越大,，越吃越不頂用，周而復(fù)始,。

　　楊女士無意中在手機(jī)上看到湖南婦女兒童醫(yī)院3月8日推出的草莓99元公益檢活動,，便跟女兒一起來到該院婦科周訓(xùn)華醫(yī)生的診室問診，楊女士迫不及待地詢問：“醫(yī)生,，我的痛經(jīng)能得到徹底根治嗎,？”對此，周訓(xùn)華醫(yī)生進(jìn)行了詳細(xì)解答,。

　　什么是痛經(jīng),？

　　痛經(jīng)是女性的常見病和多發(fā)病之一，特點(diǎn)是行經(jīng)前后或月經(jīng)期間出現(xiàn)周期性下腹部痙攣性疼痛,、墜脹,，伴有腰骶部酸脹或其他不適。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),。前者盆腔生殖器官無明顯器質(zhì)性病變,，又稱功能性痛經(jīng)；后者多繼發(fā)于生殖器官器質(zhì)性疾病,，如慢性盆腔炎,、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥,、子宮腺肌病等,，又稱器質(zhì)性痛經(jīng),。

　　一般來講，原發(fā)性痛經(jīng)不會越來越“惱火”,。反之,，如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，它就會有一個逐漸加重的過程,。這種情況下,，需要提高警惕，及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的婦科檢查,。

　　患繼發(fā)性痛經(jīng)的女性,，相當(dāng)一部分是由子宮內(nèi)膜異位癥引起的。因此,，這種痛經(jīng)需要積極治療,，如果放任不管，不僅疼痛會逐漸加重,，還可能會引起不孕癥,。

　　如何緩解痛經(jīng)？

　　1.注意保暖,。避免在月經(jīng)期間用涼水洗頭及洗澡,，涼水不利于月經(jīng)血順利排出，會加重痛經(jīng),，下腹部熱敷也會起到一定的緩解作用,。

　　2.保持心情愉悅。心情愉悅使氣血暢通,，促進(jìn)經(jīng)血的順利排出,。

　　3.注重飲食，保證營養(yǎng),。要多吃含鐵和維生素E的食物,，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，杜絕飲酒,、生冷及辛辣食物,。

　　4.保證充足的睡眠。熬夜會導(dǎo)致生理機(jī)能紊亂,，不利于經(jīng)血排出,。在充足睡眠的基礎(chǔ)上適當(dāng)運(yùn)動可增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5.多喝熱水,。多喝熱水在一定程度上有助于保暖,，還可以舒張血管，但要注意不能喝太燙的熱水,，否則容易導(dǎo)致食道黏膜燙傷,。

　　6.積極治療造成繼發(fā)性痛經(jīng)的病癥,。如急慢性盆腔炎、子宮肌瘤,、子宮頸狹窄,、子宮內(nèi)膜異位癥等，只有解除病因,，痛經(jīng)才會徹底緩解,。

　　如果尿失禁嚴(yán)重影響到日常生活，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,。湖南婦女兒童醫(yī)院推出草莓99元公益檢,，僅99元就可以多維度幫患者破解漏尿難題，幫患者告別尿失禁,，重塑盆底肌,。