長沙晚報掌上長沙6月24日訊（全媒體記者 楊云龍 通訊員 王冬蓮）長沙迎來連續(xù)暴雨天氣,，到處都是水水水,，稍不注意就弄得全身濕噠噠。下雨天出行本是個讓人頭大的事情,，對懷抱著“西瓜”的孕媽們來說,，雨天出行更是一個大麻煩。今日,，湖南省婦幼保健院急診科為孕媽們整理了一份暴雨天出行指南,，孕媽們快來查收吧。

　　盡量減少外出：如需出行,，出門前備好雨具,，如雨傘、雨衣,、雨鞋等,，孕婦盡量選擇比較大的雨具。

　　注意保暖：下雨的天氣,，氣溫會有所下降,，孕婦出門的時候，需要注意防寒保暖,。比如,，外出帶一件外套，這樣就算有些雨水滴到身上也不會濕透里面的衣服,。當(dāng)然,，孕婦也不宜穿得太多，會導(dǎo)致孕婦大量出汗,，更容易生病,。所以，孕婦出行要備件外套,，及時穿脫,。如果衣物被雨淋濕，也可備用替換,。

　　注意地面濕滑：孕媽在雨天出行,，防滑是關(guān)鍵。最好選擇防滑鞋出行,，這樣能減少摔倒的危險,。走路時一定要注意一步一步地走穩(wěn),，不可急急忙忙走路。

　　最好結(jié)伴而行：下雨天盡量讓家人接送,，減少獨(dú)自在雨中行走的時間。有什么不舒服的癥狀或突發(fā)情況,，也可盡快尋求家人的幫助,。

　　警惕水坑和井蓋：暴雨天氣，路面容易出現(xiàn)積水,，泥沙,、垃圾等物體被沖到水中，這個時候行走其中可要當(dāng)心,。積水之上的大的懸浮物能夠看見,，可積水之下有什么東西就不清楚，特別是一些井蓋處,，盡量避開,。

　　避開高峰出行：出門時如果條件限制只能搭乘公共交通，盡量避開高峰期,。因為下雨天,，公共交通一般比平時更擠，而且大家都急著上車容易擁擠,，這對孕婦來說是很危險的事情,。

　　謹(jǐn)防雨后感冒：由于降雨天氣氣溫有所下降，濕度較大,，加上孕媽們本身免疫力較低,，很容易受涼感冒。所以,，孕婦回到家中應(yīng)及時換掉淋濕的衣物,，沖個熱水澡，喝些熱水,、熱湯溫暖身體,，避免感冒。

　　注意個人衛(wèi)生：雨天濕度增大,，加速霉菌的滋生蔓延,。由于孕媽們抵抗力下降，霉菌的滋生容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎,，嚴(yán)重影響健康,。建議孕媽們勤換內(nèi)褲，勤清洗,，多暴曬,，保持衛(wèi)生,。