長沙晚報(bào)掌上長沙6月25日訊（全媒體記者 徐媛 通訊員 歐陽耿 張賽）6月24日10時30分起,，長沙市防汛應(yīng)急響應(yīng)提升至三級，預(yù)計(jì)未來幾天還會有持續(xù)強(qiáng)降雨,，存在諸多安全隱患,，嚴(yán)重影響出行。今日,，長沙市衛(wèi)生健康委溫馨提示,，孕婦應(yīng)盡量減少外出，如有緊急情況必須外出,，須在家人或?qū)I(yè)人士的陪同下進(jìn)行,，以確保每位孕產(chǎn)婦及胎兒的安全。

　　長沙市衛(wèi)生健康委發(fā)布了孕產(chǎn)婦雷雨天出行安全指南：

　　一,、出行前準(zhǔn)備

　　1.選擇適當(dāng)?shù)某鲂袝r間

　　雨天路滑,，視線模糊，應(yīng)盡量避免在高峰時段出行,，以減少因交通擁堵帶來的不便和風(fēng)險(xiǎn),。若必須出行，建議提前規(guī)劃好路線,，避開積水路段和交通繁忙區(qū)域,。

　　2.完備的外出裝備

　　若需外出，應(yīng)配備雨衣,、雨傘等防雨工具,，并推薦佩戴寬帽檐的防水帽。鑒于雨天路面濕滑,，務(wù)必選擇合腳,、不易脫落且具備防滑紋的防水鞋，行走時應(yīng)保持穩(wěn)定,，避免急行,。

　　二、出行中注意事項(xiàng)

　　1.避免涉水行走

　　在降雨量較大的情況下,，路邊的積水可能較深，孕婦應(yīng)避免涉水行走,，以防水坑,、井蓋等潛在危險(xiǎn)。

　　2.減少戶外停留

　　盡量避免在戶外長時間停留,，特別是在空曠的廣場或高地,，這些地方容易成為雷擊的目標(biāo),。

　　3.選擇安全的避雨場所

　　若暴雨突至，應(yīng)尋找牢固且地勢較高的建筑物進(jìn)行避雨,，切勿冒險(xiǎn)前行,。同時，及時與家人聯(lián)系,，告知具體位置,，等待家人前來接應(yīng)。

　　4.注意濕滑地面

　　雨天出行時,，防滑尤為重要,。在遇見濕滑地面時，可采用內(nèi)八字的方式行走,，若室內(nèi)地面鋪有瓷磚或大理石等材質(zhì),，請先將鞋底在相對干燥的地方蹭干再進(jìn)入。

　　5.注意交通安全

　　在雨天駕駛或乘坐交通工具時,，要特別注意交通安全,。駕駛時要保持車速穩(wěn)定，避免急剎車或急轉(zhuǎn)彎,；乘坐公共交通工具時,，要選擇座位穩(wěn)固、靠窗的位置,，避免摔倒或碰撞,。

　　三、臨產(chǎn)孕婦應(yīng)對雷雨天氣建議

　　1.減少外出：臨產(chǎn)孕婦應(yīng)盡量減少外出,，特別是在雷雨天氣,。如有緊急情況必須外出，須在家人或?qū)I(yè)人士的陪同下進(jìn)行,。

　　2.提前入院待產(chǎn)：若預(yù)產(chǎn)期臨近且恰逢連續(xù)雷雨天氣,，建議孕婦提前入院待產(chǎn)。雷雨天氣可能導(dǎo)致交通堵塞,、道路積水等不可預(yù)測的情況,，提前入院有助于避免意外，確保孕婦與胎兒的安全,。

　　3.注意飲食和休息：在雷雨天氣中,，保持良好的飲食和休息習(xí)慣對孕婦和胎兒的健康至關(guān)重要。盡量避免食用生冷食物和刺激性食物,，并保持充足的睡眠和休息,。

　　4.保持冷靜：在雷雨天氣中，保持冷靜和鎮(zhèn)定至關(guān)重要,。如果感到不適或有任何疑問,，應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)務(wù)人員,。