長沙晚報掌上長沙2月2日訊(全媒體記者 劉俊 通訊員 謝紅軍 朱文青 實習(xí)生 田佩)新春佳節(jié)即將來臨,，琳瑯滿目的糖果讓孩子樂開了花,?！俺蕴莻馈?，這點大家都知道，但是有傳言“吃糖過多會導(dǎo)致近視”,，這是真的嗎?

　　“人們常說的‘糖’主要指白糖,、糖漿、碳酸飲料,、糕點,、甜點、冷飲等甜味食品,，其成分主要是蔗糖,、葡萄糖和果糖?！遍L沙市中心醫(yī)院檢驗科主管技師謝紅軍告訴記者,，人體攝入過多糖分不僅會長胖、長蛀牙,，也會對眼睛造成傷害,，引發(fā)近視或?qū)е陆暭又亍?/p>

　　吃糖過多導(dǎo)致近視，這是為什么呢?“糖吃多了,，血糖升高,，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi),，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加,，就會引起近視發(fā)生或者加重?！敝x紅軍介紹,，攝入過多糖分還會導(dǎo)致機體內(nèi)的血液偏酸性，為了保持人體酸堿平衡,，機體會消耗大量的鈣元素去中和糖分在血液中產(chǎn)生的過多的酸根,，從而導(dǎo)致血液中鈣質(zhì)嚴重不足，而鈣又是眼部組織的保護器,。同時,，糖分在人體的消化需要大量維生素B1，而維生素B1對視神經(jīng)有很好的養(yǎng)護作用,，維生素B1的缺乏會導(dǎo)致視神經(jīng)傳導(dǎo)障礙,，引起近視。

　　謝紅軍提醒市民朋友,，日常飲食宜清淡,，控制糖分的攝入量，多食用如雞蛋,、牛奶,、蝦等含鈣質(zhì)高的食品，以及胡蘿卜、菠菜,、動物肝臟等對眼睛有益的食品,。