孟莉

       近年來(lái)，中小學(xué)生普遍感覺(jué)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重,。一些學(xué)校教學(xué)上追求難,、多，延長(zhǎng)授課時(shí)間,，甚至利用雙休日補(bǔ)習(xí)，將自習(xí)時(shí)間用于上課,。學(xué)生有著課內(nèi)課外各式各樣應(yīng)接不暇的作業(yè)、考試,，有的甚至不得不熬夜做作業(yè)。除此之外,，學(xué)生還面臨著額外的奧數(shù)班、作文班,、興趣班等。隨著不斷加重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),，學(xué)生心理負(fù)擔(dān)也與日俱增。   

       我做咨詢(xún)時(shí)常常發(fā)現(xiàn),，一些成績(jī)非常優(yōu)異的學(xué)生應(yīng)對(duì)校內(nèi)課業(yè)游刃有余，甚至名列前茅,，可仍然憂(yōu)心忡忡。有些父母以為,，孩子是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大或人際關(guān)系出了問(wèn)題,。但深度訪(fǎng)談后卻發(fā)現(xiàn)，大部分孩子問(wèn)題形成和心理負(fù)擔(dān)產(chǎn)生根源在于家庭和父母,。

       減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，家庭責(zé)無(wú)旁貸,，且大有可為。

       建議一：給孩子距離合適的家庭關(guān)系

        一個(gè)十四歲的青少年,，在學(xué)校學(xué)習(xí)積極,、待人友善、尊敬師長(zhǎng),、積極參加集體活動(dòng),，可一回到家就不舒服，看著父母就來(lái)氣,，無(wú)論誰(shuí)開(kāi)口都能惹毛他。他的家庭情況是：父親長(zhǎng)年在外,，母親全職陪伴,。母親在教子方面有時(shí)感到無(wú)助，內(nèi)心對(duì)丈夫心存怨氣,，有時(shí)會(huì)把怨氣發(fā)在兒子身上,，父親看到兒子成績(jī)不理想就責(zé)怪妻子“連孩子都管不好”。

       不難看出,，這個(gè)三口之家,，夫妻、母子和父子的關(guān)系和距離都是不合適的。母親與兒子距離太近,，夫妻關(guān)系,、父子關(guān)系疏離，且夫妻沒(méi)有相互支持,。這就解釋了為什么孩子在家里難受，但在家庭之外的空間都很舒服。

       家庭教育中,，如果父母相互拆臺(tái)、埋怨,，父親或母親單方面育人，往往效果會(huì)相互抵消,。養(yǎng)育之道如有良方，那就是夫妻間攜手并肩相互支持,。上述案例,，丈夫如果聽(tīng)到了妻子的“求助信號(hào)”，那么首先不是責(zé)備,，而是關(guān)心和擁抱,，然后共同探討教子之道，孩子才可能迎來(lái)心靈的暖陽(yáng),。

        建議二：給孩子自由成長(zhǎng)的空間

        對(duì)青春期的孩子,，父母不免感覺(jué)到?jīng)]有以前那么可愛(ài)和聽(tīng)話(huà)。青春期是形成自我同一性的時(shí)期,，但往往會(huì)出現(xiàn)角色混亂，他們不斷探尋“我是誰(shuí)”,，不再迷信成人的“說(shuō)教”,，不愿意心甘情愿地服從“安排”。所謂反叛期,，不過(guò)是孩子把父母的行為及價(jià)值觀都看透了,，再不肯讓大人牽著鼻子走。

       這個(gè)時(shí)期,，如果父母還事無(wú)巨細(xì),、無(wú)微不至、各種安排,，更多地會(huì)遭來(lái)孩子的反感,，父母自身的焦慮也會(huì)傳染給孩子,。父母越不給孩子空間，孩子越與父母作對(duì),，尋求掙脫。

       與青春期的孩子相處,，切記“劃清界限，各自做好分內(nèi)的事”,。孩子做好自己的功課、發(fā)展興趣愛(ài)好,、拓展自己的人際，不用父母安排輔導(dǎo)班,。父母分內(nèi)的事就是不必為孩子“瞎操心”，給予孩子物理和心理空間,，信任孩子，各自安好,，天下太平。

       建議三：給孩子獨(dú)一無(wú)二的目標(biāo)

        在功利化凸現(xiàn)的當(dāng)代社會(huì),，催生出了很多“直升機(jī)父母”,。他們不甘接受自己的孩子是個(gè)“平凡人”,，信仰“不能讓孩子輸在起跑線(xiàn)上”,，因此不斷趕超比拼,，于是“雞娃”誕生了,，但自己的孩子“不見(jiàn)了”“生病了”。

        霍華德加德納提出的多元智力理論認(rèn)為,，我們每個(gè)人都同時(shí)擁有相對(duì)獨(dú)立的八種智能，每種智能不是獨(dú)立存在,，而是以不同方式、不同程度有機(jī)地結(jié)合在一起,。正是這八種智能在每個(gè)人身上以不同方式、不同程度組合,，使得每一個(gè)人的智能各具特點(diǎn)。

       未來(lái)世界會(huì)怎樣,？什么樣的人才能更好地適應(yīng)未來(lái)世界的發(fā)展,？答案是：不確定,。但有一點(diǎn)是確定的，每一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體都可以有不同的適應(yīng)方式,，無(wú)論是金字塔塔尖上的精英,，還是塔底的凡人，都該幸?？鞓?lè)地生活,。

       所以，不要用單一標(biāo)準(zhǔn)或主觀喜好去衡量一個(gè)孩子優(yōu)秀與否,，人盡其才,、各盡其能、發(fā)揮所長(zhǎng),，幫助孩子找到最適合的智能組合比不斷補(bǔ)齊短板更有價(jià)值,。家庭、學(xué)校,、社會(huì)都該為孩子提供激發(fā)創(chuàng)造想象的空間和資源,，孩子未來(lái)發(fā)展充滿(mǎn)無(wú)限可能。

       建議四：給孩子培養(yǎng)點(diǎn)“貴族精神”

       “貴族精神”不是物質(zhì)上的富有,，而是靈魂的高貴,。《孩子不離家》一書(shū)中,，作者形容這種“貴族精神”是：就算吃醬油拌飯,，也要鋪上干凈的餐巾，優(yōu)雅地坐著,，把簡(jiǎn)陋的生活過(guò)得講究,。

        笑容、優(yōu)雅,、自信是最大的精神財(cái)富,，這些不像學(xué)業(yè)成就可以用來(lái)炫耀，那只是一種個(gè)人的操守,、一種修養(yǎng),、一種對(duì)自己的環(huán)境和身體的重視，這種精神讓人身心愉悅,，帶來(lái)終生的幸福,。縱使再沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),，在“貴族精神”的滋養(yǎng)下,，孩子的成長(zhǎng)也是快樂(lè)的、充滿(mǎn)力量的,。

       被家庭矛盾捆綁的孩子無(wú)法走出外面的世界,，哪怕壓力只有一根稻草般輕,，“雙減”中，家庭的功能一定要得到充分發(fā)揮,，幸福的爸爸+幸福的媽媽+幸福的夫妻=幸福的孩子,。（作者系長(zhǎng)郡雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理教師）