譚著名 長(zhǎng)沙市實(shí)驗(yàn)中學(xué)數(shù)學(xué)高級(jí)教師,，湖南省高考閱卷組組長(zhǎng)，長(zhǎng)沙市優(yōu)秀數(shù)學(xué)教師,，長(zhǎng)沙市數(shù)學(xué)競(jìng)賽優(yōu)秀輔導(dǎo)教師。力耕高三數(shù)學(xué)教學(xué),，有二十多屆高三畢業(yè)班教學(xué)經(jīng)驗(yàn),。發(fā)表了十余篇教學(xué)論文,。

　　長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙5月5日訊（全媒體記者 岳霞）高考倒計(jì)時(shí)一個(gè)月的沖刺復(fù)習(xí)階段是查漏補(bǔ)缺、提升應(yīng)試能力,，提高分?jǐn)?shù)的關(guān)鍵時(shí)期,。但是在當(dāng)今自媒體高度發(fā)達(dá)的時(shí)代，各種信息撲面而來,，各種預(yù)測(cè)撲朔迷離,。“為了緩解同學(xué)們的焦慮確保倒計(jì)時(shí)沖刺的針對(duì)性與高效性,，以下‘六個(gè)回歸’是非常實(shí)用的建議,，希望能對(duì)你的科學(xué)備考提供很好的指導(dǎo)與幫助?！遍L(zhǎng)沙市實(shí)驗(yàn)中學(xué)數(shù)學(xué)高級(jí)教師譚著名建議道,。

　　回歸課堂，把控高考方向 課堂是學(xué)生獲取知識(shí)的主陣地,，老師的每一堂課都是經(jīng)過精心設(shè)計(jì),，每一道題都是精準(zhǔn)對(duì)標(biāo)高考，每一種解法都會(huì)注重?cái)?shù)學(xué)核心素養(yǎng),。一定要在聽課中領(lǐng)會(huì)思路的剖析,，在對(duì)比中找到自己的短板，在反思中禪悟數(shù)學(xué)的思想,。

　　回歸教材,，把控高考母題 教材是學(xué)生獲取知識(shí)的主藍(lán)本。高考題的母題來源于教材,。高考基礎(chǔ)題和中檔題占比約90%,，重點(diǎn)考查“函數(shù)與導(dǎo)數(shù)、數(shù)列,、三角函數(shù),、立體幾何、概率統(tǒng)計(jì),、解析幾何”六大板塊,。通過回歸教材，明確復(fù)習(xí)重點(diǎn),，抓牢核心考點(diǎn),，精準(zhǔn)突破難點(diǎn)，確保公式,、定理爛熟于心,；重溫教材中的經(jīng)典例題與習(xí)題，達(dá)到對(duì)高考基礎(chǔ)題的完全過關(guān),，中檔題的能力提升,，較難題的極限得分,。

　　回歸真題，把控高考真容 真題是學(xué)生實(shí)戰(zhàn)演練的主靶標(biāo),。從題型的結(jié)構(gòu),、難度的分布，到運(yùn)算量的大小,，真題的各環(huán)節(jié)都是經(jīng)過命題專家的精心打磨,。能幫助考生熟悉高考題型和難度。每周限時(shí)完成1套近5年高考真題,。對(duì)比真題答案,，掌握高效刷題策略，培養(yǎng)題感和時(shí)間分配能力,，學(xué)習(xí)規(guī)范答題步驟,。歸納常考題型解題模板,，形成條件反射,。

　　回歸錯(cuò)題，把控高頻錯(cuò)點(diǎn) 錯(cuò)題本是考生記錄一個(gè)個(gè)錯(cuò)點(diǎn)的主要方式,。對(duì)易錯(cuò)點(diǎn)建立“錯(cuò)因備忘錄”,，考前反復(fù)提醒自己。整理錯(cuò)題時(shí)標(biāo)注錯(cuò)誤原因（計(jì)算錯(cuò)誤,、思路卡殼,、知識(shí)點(diǎn)模糊），統(tǒng)計(jì)錯(cuò)題類型,，并針對(duì)強(qiáng)化訓(xùn)練,。希望考生在繁忙緊張的學(xué)習(xí)之余，或者在做題做得頭昏腦時(shí),，擠出點(diǎn)空隙時(shí)間翻一翻錯(cuò)題本,。

　　回歸模考,，把控考試方法 ?？际菣z閱考生備考的最佳方式。高考考的是知識(shí),、考的是能力,、考的也是心態(tài)。認(rèn)真對(duì)待三次?？?，從看題審題、答題順序,、書寫規(guī)范,、突發(fā)事件的隨機(jī)應(yīng)變等各方面訓(xùn)練應(yīng)試機(jī)智與能力,。真實(shí)感知數(shù)學(xué)知識(shí)的主要結(jié)構(gòu),，數(shù)學(xué)思想（函數(shù)與方程思想,、數(shù)形結(jié)合思想、分類討論思想,、化歸轉(zhuǎn)化思想,、特殊一般思想）的真實(shí)內(nèi)涵，數(shù)學(xué)能力（數(shù)學(xué)抽象,、邏輯推理,、數(shù)學(xué)建模、直觀想象,、數(shù)據(jù)分析,、數(shù)學(xué)運(yùn)算）的六大核心。以一種全方位,、寬角度,、高視野的認(rèn)知水準(zhǔn)駕馭高考題。

　　通過模擬卷分析,，找出失分最多的題型,，集中時(shí)間專項(xiàng)訓(xùn)練，針對(duì)性突破薄弱模塊,。

　　通過?？迹瑥?qiáng)化應(yīng)試技巧,。首先是科學(xué)分配時(shí)間,。選擇題與填空題爭(zhēng)取40分鐘內(nèi)完成，無思路的先跳過,，留足時(shí)間檢查基礎(chǔ)題,。解答題前3題也爭(zhēng)取40分鐘內(nèi)完成并確保滿分，最后兩道題20分鐘,，爭(zhēng)取多得分,，留20分鐘檢查和思考沒完成的題。其次是訓(xùn)練應(yīng)急策略,。審題務(wù)必劃關(guān)鍵詞,，遇到難題先標(biāo)記，最后集中攻克,。小題巧解,，節(jié)省時(shí)間，大題規(guī)范,，步驟清晰,。選擇題可靈活運(yùn)用特殊值法,、排除法、數(shù)形結(jié)合快速解題,。大題若卡殼,，寫出相關(guān)公式或步驟爭(zhēng)取部分分?jǐn)?shù)。草稿紙分區(qū)標(biāo)清題號(hào),，方便檢查計(jì)算過程,。最后是心態(tài)調(diào)整。保持節(jié)奏,，避免焦慮,。遇到難題不慌張。相信第一直覺,，除非確定錯(cuò)誤,，否則不要輕易修改答案。在確保智力因素的得分發(fā)揮極致的同時(shí),，力爭(zhēng)非智力因素的得分錦上添花,。

　　回歸生活常態(tài)，把控興奮點(diǎn) 高考數(shù)學(xué)考試安排在下午,。如果時(shí)間允許,，沖刺階段每天固定下午時(shí)間做數(shù)學(xué)題，適應(yīng)高考生物鐘,。調(diào)整作息,，保持精力充沛，睡前簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng),，緩解壓力,，不熬夜刷題。飲食清淡,，避免暴飲暴食,。

　　總之，沖刺階段的核心是：調(diào)整心態(tài),，把控節(jié)奏,，精準(zhǔn)提分，保持冷靜,，堅(jiān)定必勝的信心,。