掌上長沙掌上長沙8月14日（通訊員 周巧）暑假期間，長沙愛爾眼科醫(yī)院視光?？朴瓉砭驮\高峰期,，尤其是青少年近視防控門診，每天就診人數(shù)是平時2～3倍,。暑假本該是眼睛放松的“黃金期”,，很多孩子卻在學(xué)習(xí)之余長時間和電子產(chǎn)品相伴，讓暑假成了視力的“滑坡期”,。眼部按摩儀,、護(hù)眼貼對控制近視有沒有效果？家長應(yīng)該怎么幫助孩子防控近視的發(fā)生和發(fā)展,？長沙愛爾眼科醫(yī)院的專家進(jìn)行了解答,。

　　近視高發(fā)年齡段從8～12歲提前到6～10歲

　　“進(jìn)入暑假以來，我們的門診量比平時提高了20%,，從就診孩子的年齡來看,，占比最高的群體已經(jīng)從前些年的10歲提前到8歲?！遍L沙愛爾眼科醫(yī)院視光?？浦魅吸S丹介紹，這跟近視的低齡化趨勢相吻合,。進(jìn)入小學(xué)后,，很多孩子開始出現(xiàn)近視，家長也很重視這一情況,，會及時帶孩子就診并尋求解決方案,。

　　今年7月，愛爾眼科視光研究所與中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院聯(lián)合發(fā)布的《中國兒童青少年近視防控大數(shù)據(jù)白皮書》，對英國,、越南和中國三國兒童青少年的用眼行為與視覺環(huán)境進(jìn)行對比,，并對全國27個省310萬名兒童青少年的抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行了解讀。結(jié)果顯示,，2021年,，中國兒童青少年總體近視率為52.7%，英國兒童青少年整體近視率36.7%,，越南兒童青少年整體近視率為46.1%,。在我國6歲兒童中，45%已經(jīng)失去遠(yuǎn)視儲備,，意味著這些孩子今后罹患近視的可能性增加,，我國近視高發(fā)的年齡段從8～12歲提前到6～10歲。

　　“在國家和全社會共同努力下,，青少年近視防控工作取得了一定成效,。但兒童青少年的近視狀況仍不容樂觀，呈現(xiàn)出高發(fā),、低齡,、進(jìn)展快的趨勢?！秉S丹呼吁全社會持續(xù)關(guān)注近視防控工作,，形成“政府+學(xué)校+家長+學(xué)生+醫(yī)院”的五方合力戰(zhàn)線，建立“記錄+分析+建議+復(fù)查+跟蹤”的“五維一體”學(xué)生眼健康檔案,，共同呵護(hù)孩子們的光明未來,。

　　按摩儀能控制近視？一個假期近視漲了一百度

　　很多家長詢問,，市面上的眼部按摩儀,、眼貼對控制近視有作用嗎？長沙愛爾眼科醫(yī)院視光?？浦魅卫顣詸幉┦空f,，最近遇到了一個有代表性的近視孩子。這個孩子暑假前近視度數(shù)100多度,，家長在網(wǎng)上買了眼部按摩儀,，按照商家的宣傳，每天堅(jiān)持使用,，能很好地控制近視度數(shù)的增長,。這個暑假，孩子每天用完眼部按摩儀后,，不加控制地玩平板、刷手機(jī)，暑假還沒過完,，視力又增高了100度,。

　　“目前市面上的眼部按摩儀、眼貼,，起到的是緩解眼部肌肉疲勞的作用,，沒有臨床研究的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)顯示這些手段有防控近視的作用?！崩顣詸幈硎?，針對兒童青少年近視防控，主要方法是配框架鏡或角膜塑形鏡等,。對于已經(jīng)近視的孩子,，臨床上一般推薦戴框架眼鏡。針對框架眼鏡矯正效果不佳或近視度數(shù)增長過快的情況,，推薦嘗試佩戴角膜塑形鏡,。

　　角膜塑形鏡作為一種特殊設(shè)計(jì)的鏡片，它通過產(chǎn)生流體力學(xué)改變角膜形態(tài),，實(shí)現(xiàn)晚上戴鏡片,，白天摘眼鏡的效果，其延緩近視發(fā)展的效果,，得到了眾多家長的認(rèn)可,。李曉檸提醒，角膜塑形鏡屬于第三類醫(yī)療器械,，主要針對8歲以上,、近視度數(shù)在600度以內(nèi)的青少年。每個人的近視度數(shù),、角膜參數(shù)都不一樣,，精確掌握這些數(shù)據(jù)，才能讓配出適合孩子的鏡片,。家長帶孩子選配角膜塑形鏡時,，一定要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，并掌握科學(xué)的護(hù)理方法,。

　　愛爾眼科為青少年提供近視預(yù)防綜合方案

　　近視多數(shù)是由于眼軸變長所導(dǎo)致的,，而眼軸變長是一個不可逆的過程，就好比一個人的個子長高后,，無法再變矮一樣,，它還會隨著孩子的身體發(fā)育不斷增長。

　　愛爾眼科進(jìn)一步升級了青少年近視防控門診,，以“5P近視防控模式”為核心,，為中國青少年提供近視預(yù)防的綜合方案,。在這一模式中，包括了“Prevention預(yù)防為先,、Prediction精準(zhǔn)干預(yù),、Process流程標(biāo)準(zhǔn)化及個性化、Platform平臺支撐及Parents家長守護(hù)”五個維度,。充分依托學(xué)科專家,、診療技術(shù)和服務(wù)等優(yōu)勢，為中國3～18歲兒童青少年精心制定“預(yù)防建檔+科學(xué)預(yù)測+控制干預(yù)+科普教育”一站式個性化診療方案,。

　　有的家長認(rèn)為,，孩子近視是因?yàn)樵趯W(xué)校用眼過度導(dǎo)致。實(shí)際上,，孩子在家時間更多,、用眼行為和環(huán)境更差。學(xué)習(xí)不是孩子近視的“背鍋俠”,。在家庭中,，6歲以下兒童應(yīng)盡可能避免使用電子產(chǎn)品，堅(jiān)決杜絕把手機(jī),、平板當(dāng)成孩子的“電子保姆”,。居家學(xué)習(xí)光線不足時，打開房間頂燈和臺燈雙光源輔助照明,，臺燈應(yīng)擺放在寫字手的對側(cè)前方,。書桌位置最好是靠近窗邊，白天學(xué)習(xí)時可以照進(jìn)更多的自然光,。

　　李曉檸提醒,，孩子讀寫時應(yīng)保持“一尺、一拳,、一寸”的讀寫姿勢,，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺（33厘米）、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳,、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸（3厘米）,；同時，要遵守三個“20”的原則,，即看近20分鐘,，應(yīng)視遠(yuǎn)20英尺（約6米），且至少達(dá)到20秒以上,。另外,，堅(jiān)持‘一增一減’原則，即增加戶外活動,，切實(shí)減少用眼負(fù)擔(dān),，保證每天2小時以上戶外活動時間,。夏季雖然天氣炎熱，但也可以選擇每天在太陽光照不太強(qiáng)烈的時間到戶外活動,，居家時,，可到陽臺,、窗邊多接觸陽光,。