長沙晚報掌上長沙10月20日訊（記者 彭放 通訊員 齊鐵莉 秦璐）今日是世界骨質(zhì)疏松日,。骨質(zhì)疏松癥是一種“靜悄悄”的疾病,，多數(shù)患者在發(fā)生骨折前沒有任何征兆,。今日,，記者在長沙市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科看到，多名糖尿病患者因骨質(zhì)疏松造成骨折,。

　　上周,，71歲的賈爹爹因板凳沒坐穩(wěn)，一屁股坐在地板上,。當時只是感覺右腿有些疼,，以為休息幾天就會好?？扇奶旌?，賈爹爹的右腿越來越疼，實在扛不住了,，才讓女兒送他到長沙市中心醫(yī)院看病,，被診斷右側(cè)股骨頸骨折。

　　“當時摔得并不重,，怎么一下就骨折了呢,？”賈爹爹很懊惱,。醫(yī)生了解到,，賈爺爺有10年的糖尿病史，平時用藥不規(guī)律,，也沒有按時監(jiān)測血糖,。這次住院檢查顯示，老人的血糖控制不佳,，骨密度測量診斷為骨質(zhì)疏松癥,。

　　長沙市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師邵揮戈解釋,，糖尿病可以直接或間接誘發(fā)骨質(zhì)疏松,，進而增加骨折風險。目前,，我國糖尿病患者人數(shù)已超過1億,，約半數(shù)的糖尿病患者伴有骨密度減低，近30%確診為骨質(zhì)疏松癥,。

　　為何糖尿病患者骨質(zhì)疏松的發(fā)病率遠高于正常人群,？邵揮戈解釋，這是因為糖尿病患者胰島功能衰退,，胰島素缺乏,，引起骨代謝障礙。同時,，2型糖尿病患者微血管病變,，影響骨的血液供應(yīng),，不利于骨的重建。因此,，糖尿病患者無論有無癥狀,，都應(yīng)定期到醫(yī)院作骨密度檢查，而不要等到發(fā)覺腰背痛或骨折時再去診治,。

　　糖尿病患者的骨質(zhì)疏松癥是可以綜合防治的,。首先在于積極有效地控制糖尿病，在醫(yī)生的指導下定制個體化的控糖方案,，合理用藥,、防治急慢性并發(fā)癥。其次,，合理膳食,、適量運動，這對預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生,、發(fā)展均能起到積極的作用,。糖尿病患者在控制血糖的前提下，飲食上注意補充牛奶,、豆?jié){等含鈣質(zhì)豐富的食物,。同時推薦攝入適量鈣劑鈣劑（1000~1200mg/d）和維生素D（800~1000IU/d），配合適當?shù)膽敉膺\動,，促進維生素D合成,。戶外運動可依自身情況選擇慢跑、步行,、爬山,、太極拳等，有助于強化骨骼,，防止骨折,。