長沙晚報(bào)全媒體記者 彭放 通訊員 粟青梅

　　春暖花開好時(shí)節(jié),，戶外到處可見撒歡的人,，郊外爬山,、河邊垂釣、公園放風(fēng)箏……可是,，意外可能也不期而至,。專家提醒，為自己和家人撐起“安全保護(hù)傘”,，別讓意外傷害破壞了享受春光的好心情,。

　　A 典型案例

　　爬了一天山膝關(guān)節(jié)腫痛，被確診為半月板損傷

　　爬山,、打球,、跑步……最近10來天，長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）骨傷科收治了數(shù)十例運(yùn)動(dòng)損傷患者,，其中半月板損傷是很常見的一種,。

　　前幾天，52歲的劉女士和朋友爬了一天山,，回家后感到右腿膝關(guān)節(jié)疼痛,。她用熱水泡了泡腳，又敷了膏藥,，認(rèn)為過幾天自然會好,。出乎意料的是，她的腿疼得越來越厲害,，右膝關(guān)節(jié)還腫了起來,，邁步都困難。劉女士來到長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）骨傷科,，核磁共振結(jié)果提示“右膝外側(cè)部皮下軟組織挫傷,，右膝關(guān)節(jié)腔少量積液，右膝外側(cè)半月板前角損傷（Ⅱ級）”,。

　　該院骨傷科一病區(qū)（關(guān)節(jié)、創(chuàng)傷外科）主任魏利成解釋,，半月板位于脛骨平臺內(nèi)側(cè)和外側(cè)的關(guān)節(jié)面,，具有緩沖和穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的功能。劉女士平時(shí)很少運(yùn)動(dòng),，這次爬的山雖然不高,，但山路比較陡峭，而且下山時(shí)走的都是臺階,，因此造成半月板損傷,。

　　安全提醒

　　運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選用護(hù)具保護(hù)膝關(guān)節(jié)

　　“半月板損傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷,，中老年人半月板的柔韌性往往較弱,，運(yùn)動(dòng)時(shí)更容易受損,。”魏利成提醒,，日常生活中應(yīng)盡量避免深蹲,、坐矮板凳等容易損傷膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作；根據(jù)自身年齡和能力范圍選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式,，運(yùn)動(dòng)前充分熱身,，選擇平跟、輕便,、彈性好的鞋子,，最好使用護(hù)具避免膝關(guān)節(jié)損傷；以往有膝關(guān)節(jié)損傷或不適的人群,，要注意局部保暖,，避免長時(shí)間運(yùn)動(dòng)、負(fù)重,。

　　魏利成建議,，運(yùn)動(dòng)后如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、痛疼并伴有活動(dòng)受限,，走路及上下樓梯時(shí)有關(guān)節(jié)彈響聲等情況,，則提示可能發(fā)生了半月板損傷，一定要盡早到醫(yī)院檢查,。去醫(yī)院之前,，可以先按照以下方法進(jìn)行緊急處理，以緩解疼痛,、減輕腫脹：休息和減少活動(dòng),，避免做令膝關(guān)節(jié)不適的姿勢和動(dòng)作；受傷后24小時(shí)內(nèi)做冷敷,，每2小時(shí)進(jìn)行一次,，每次10至20分鐘。冷敷時(shí)要用一塊薄布或干毛巾隔在皮膚上,，以免凍傷,；將患肢抬高，高于心臟水平,，減輕局部腫脹,。

　　B 典型案例

　　男子河邊夜釣，飛舞的魚鉤扎進(jìn)眼球

　　開春后,，到戶外野釣的愛好者紛紛出動(dòng),。可是,，戶外釣魚如果不注意方式方法,，容易發(fā)生意外傷害,。近一個(gè)月來，中南大學(xué)湘雅醫(yī)院眼科中心收治了多例釣魚時(shí)發(fā)生意外的患者,，其中以魚鉤傷人的情況最為常見,。

　　前幾天，劉先生在河邊夜釣,，看到魚漂在動(dòng),，以為魚兒上鉤了，迅速收線,，不料魚兒沒咬鉤,，回收的魚鉤在空中飛舞，扎進(jìn)他的右眼,，被釣友送往中南大學(xué)湘雅醫(yī)院,。眼科醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，魚鉤由角膜邊緣刺入,，從角膜中央?yún)^(qū)穿出,，最終切開角膜才將魚鉤取出。

　　安全提醒

　　夜釣當(dāng)心魚鉤傷人,，白天釣魚注意護(hù)眼

　　中南大學(xué)湘雅醫(yī)院眼科中心副主任醫(yī)師熊思齊提醒,，夜晚光線不足，甩竿和收線時(shí)動(dòng)作不可魯莽,，注意魚鉤的軌跡,，避免傷及自己或旁人。魚鉤尖端有倒刺,，一旦被魚鉤鉤住眼睛或身體其他部位,，千萬不要自行取出，以免造成更嚴(yán)重的損傷,、感染甚至失明,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　“最近還收到幾名白天野釣后淚流不止來就醫(yī)的患者,?！毙芩箭R說，釣魚需要長時(shí)間盯著浮漂,，白天水面反光晃眼，加上河道,、湖面風(fēng)大,，時(shí)間一長，眼睛就會干澀,、迎風(fēng)流淚,。白天在戶外釣魚要注意防紫外線,，戴上釣魚帽、釣魚眼鏡,，起到護(hù)眼,、減輕眼疲勞的作用。如果長時(shí)間盯著魚漂,，眼睛出現(xiàn)干澀,、流淚、視物模糊等情況應(yīng)閉眼休息,，還可以熱敷或使用人工淚液滋潤眼睛,，如仍不能改善，及時(shí)到醫(yī)院就診,。此外,，釣魚時(shí)要注意手衛(wèi)生，抓魚,、抓餌的手未清洗干凈時(shí)不能揉眼,，避免出現(xiàn)眼內(nèi)感染。

　　C 典型案例

　　男子騎車下坡,，被風(fēng)箏線割傷頸部

　　大好春光里,，公園、風(fēng)光帶常見放風(fēng)箏的大人,、孩子在陽光下歡樂地奔跑,。然而，細(xì)細(xì)的風(fēng)箏線也可能成為危險(xiǎn)的“奪命線”,。

　　前不久,，曹先生一家三口在公園騎自行車，那天放風(fēng)箏的人挺多,。曹先生騎車下坡時(shí)突然感覺有東西掛到了頭盔,，他猛地剎車，感到頸部傳來一陣劇痛,，一根緊繃的風(fēng)箏線滑下來,，勒在了他的脖子上?！昂迷诋?dāng)時(shí)戴了脖套,，脖套割破了，頸部還是被割出一道血痕,?！辈芟壬械胶芎笈隆?/p>

　　記者走訪了解到,，目前市面上售賣的風(fēng)箏線直徑一般在1毫米以內(nèi),，材質(zhì)有尼龍線,、釣魚線，也有輪胎線,、編織線等,。由于風(fēng)箏線在光線的折射下通常呈透明狀，不容易被注意到,，潛在的危害性很大,。“風(fēng)箏越大,，線越粗,、拉力就越強(qiáng)?！遍L沙市風(fēng)箏協(xié)會有關(guān)人員介紹,，當(dāng)風(fēng)箏飛到300米左右時(shí)，風(fēng)箏線能承受150公斤左右的重量,，切割能力如同匕首,。

　　安全提醒

　　空曠場地戴手套放風(fēng)箏，防止傷人傷己

　　“放風(fēng)箏有改善眼疲勞,、放松頸部肌肉,、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)情緒等益處,，但要謹(jǐn)防意外傷害的發(fā)生,。”湖南省疾病預(yù)防控制中心應(yīng)急辦主任,、主任醫(yī)師劉富強(qiáng)就如何安全放風(fēng)箏給市民支招,。

　　選擇空曠平坦的場地。放風(fēng)箏時(shí)注意力往往集中在天空,，容易出現(xiàn)摔倒或被絆倒的情況,。因此，要選擇空曠平坦,、無障礙物,、人流量小的場地，尤其要注意遠(yuǎn)離架空線路,、變壓器等高壓電力設(shè)備,，以免觸電。

　　防止被風(fēng)箏線割傷,。建議放風(fēng)箏時(shí)戴手套保護(hù)自己,，最好使用風(fēng)箏線轉(zhuǎn)盤。在風(fēng)箏升空后，要清楚地知道自己的風(fēng)箏線在什么位置,，并時(shí)刻注意周邊環(huán)境，以防割傷自己和來往的行人,。

　　選擇晴朗有風(fēng)的天氣放風(fēng)箏,。放風(fēng)箏應(yīng)選擇適合且能配合風(fēng)速的風(fēng)箏，切勿輕視風(fēng)的力量,。當(dāng)風(fēng)力在1級至3級時(shí),，可以放飛硬翅沙燕、軟翅鷹類的風(fēng)箏,；若風(fēng)力在3級以上,，可以放飛拍子類風(fēng)箏；若風(fēng)力持續(xù)在4級至5級,，可以放飛龍類風(fēng)箏,。放風(fēng)箏時(shí)要認(rèn)清風(fēng)向，強(qiáng)風(fēng)起飛時(shí),，風(fēng)箏應(yīng)置于側(cè)風(fēng)帶,，這樣瞬間拉力就不會太強(qiáng)；認(rèn)清氣流,，高樓上或建筑物旁的氣流會比較不穩(wěn)定,，故不宜放風(fēng)箏。一旦遇到雷雨天氣,，應(yīng)及時(shí)收線回家,，避免出現(xiàn)被雷擊等情況。

　　萬一不幸被風(fēng)箏線割傷,，應(yīng)第一時(shí)間壓迫傷口止血,，抬高患肢，就近就醫(yī),。若是出現(xiàn)了斷指等情況,，盡量用清潔、干燥的塑料袋或毛巾包裹好斷指,，放入小容器內(nèi)用冰塊或冰棒冷藏,，盡快前往醫(yī)院，切記斷肢不能浸泡在任何液體中,。