長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙7月2日訊（通訊員 黃倩）最近，湖南的雨水可謂是“傾盆而下”,。面對(duì)這樣的陰雨天氣,，濕氣難免會(huì)加重，給身體帶來(lái)不適,。湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)科專(zhuān)家給大家支招,，幫大家輕松應(yīng)對(duì)陰雨濕氣,。

　　1.“祛濕神器”大揭秘

　　你知道嗎？廚房里的一些常見(jiàn)食材,，其實(shí)就是天然的“祛濕神器”,。比如玉米、芡實(shí),、淮山等,，它們都有很好的健脾去濕效果，可以把這些食材用來(lái)煲湯,，不僅美味,，還能幫助身體排出濕氣。

　　2.“除濕包”DIY

　　如果家里濕氣太重,，不妨試試DIY一個(gè)“除濕包”,。把喝剩的咖啡渣或者蘇打粉裝進(jìn)紗布袋里，放在衣柜,、鞋柜等容易受潮的地方,，它們就能幫你吸收濕氣啦！

　　3.“干爽”小妙招

　　洗完澡后,，記得及時(shí)用風(fēng)扇吹干地面和墻壁,，避免濕氣滯留。此外,，還可以用吹風(fēng)機(jī)吹吹被子,、枕頭等容易受潮的物品，讓它們保持干爽,。

　　4.“濕氣”說(shuō)拜拜

　　在陰雨天氣里,，除了要注意身體內(nèi)部的濕氣，還要避免外部濕氣的侵襲,。出門(mén)時(shí)記得帶上雨具,，不要讓雨水淋濕身體。如果鞋子濕了,，要及時(shí)更換干爽的鞋子,，避免濕氣從腳部侵入體內(nèi)。

　　5. “運(yùn)動(dòng)”來(lái)幫忙

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能幫助身體排出濕氣,。你可以選擇一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng),，如瑜伽、跳繩等,，讓身體出汗,，排出多余的濕氣。

　　趕走寒濕，來(lái)草莓醫(yī)院中醫(yī)科,，三伏調(diào)養(yǎng)正當(dāng)時(shí),。在提供三伏貼/灸治療前，湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)科特別引入中醫(yī)專(zhuān)家辨證施治的環(huán)節(jié),，能夠深入分析病因,、病機(jī)、病位和病人的整體狀況,，制定出最適合的治療方案,，最大程度地發(fā)揮三伏貼/灸的效果。

　　普通的無(wú)差別敷貼艾灸,，往往采用“一刀切”的方式,，對(duì)所有患者都使用相同的藥物和穴位，缺乏針對(duì)性和個(gè)性化,。這種方式雖然簡(jiǎn)單易行,，但很難達(dá)到最佳的治療效果,，甚至可能因?yàn)樗幬锘蜓ㄎ贿x擇不當(dāng)而引發(fā)不良反應(yīng),。

　　藥材的選擇如同烹飪中的食材挑選，是確保最終療效的關(guān)鍵,。在三伏貼/灸的藥材選擇中,，湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)科嚴(yán)格篩選、精益求精,，艾灸更是選用了被譽(yù)為“黃金絨”的頂級(jí)艾絨,。這種艾絨色澤金黃，絨質(zhì)細(xì)膩,，純度較高,，燃燒時(shí)煙少且溫和，能夠最大程度地發(fā)揮艾灸的溫通經(jīng)絡(luò),、散寒除濕的功效,。而藥材質(zhì)量參差不齊，則會(huì)導(dǎo)致養(yǎng)生效果大打折扣,，讓健康之旅變成“無(wú)用功”,。

　　三伏天高溫如火，在這樣的時(shí)節(jié)里,，一個(gè)理想的診療環(huán)境進(jìn)行三伏貼/灸治療,，顯得尤為重要。在湖南婦女兒童醫(yī)院醫(yī)院,，環(huán)境不止大氣優(yōu)美,，體驗(yàn)感也是十分出眾。鋼琴師每天都會(huì)彈奏輕柔舒緩的鋼琴曲,，緩解居民的些許疲憊,。影院式設(shè)計(jì)的中醫(yī)兒童推拿治療室,，讓孩子邊玩邊治療；隱私性和舒適度拉滿(mǎn)的成人治療區(qū),，安靜無(wú)壓,。

　　醫(yī)生面診后，有建議需內(nèi)服調(diào)理的,，該院中醫(yī)科還有特調(diào)中藥膏方制劑,，結(jié)合患者的體質(zhì)特點(diǎn)和病癥，定制調(diào)配而成,。膏方采用純天然中藥材,，經(jīng)過(guò)精細(xì)加工和熬制，保留了藥材的原始精華,，一人一方,，沖化方便，易于吸收,，口味香甜,。對(duì)于無(wú)暇熬藥的上班族、對(duì)中藥湯劑抗拒的幼童,，都能有很好的效果,，幫助大家在夏季得到充分的調(diào)養(yǎng)和修復(fù)。

　　草莓醫(yī)院四周年院慶即將到來(lái),，中醫(yī)科特別準(zhǔn)備了一系列超值的三伏調(diào)理套餐和福利禮品,，幫助大家通過(guò)中醫(yī)的智慧來(lái)更好的調(diào)理身體，享受健康與舒適,。

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