長沙晚報掌上長沙2月24日訊（全媒體記者 楊云龍 ）新學期即將如約而至,。近日,，中南大學,、湖南大學,、湖南師范大學,、湘潭大學,、長沙理工大學等多所高校相繼發(fā)布返校通知。返校途中及返校后應如何做好自我防護,？回到宿舍后進行清潔,、消毒時不能放過哪些“盲區(qū)”？今日,，湖南省疾控中心提醒學生繼續(xù)保持個人防護好習慣,，返校途中做好防護，回到宿舍后做好清潔消毒,，減少不必要的聚會聚餐,。

　　返校途中做好個人防護

　　乘坐高鐵、飛機、長途汽車,、公交車,、地鐵等公共交通工具時，一定要注意做好個人防護,，包括全程科學佩戴口罩,，做好手部消毒，保持手部衛(wèi)生,，注意遵守管理部門的防疫規(guī)定,。

　　飛機和高鐵上不允許隨身攜帶液體酒精制品（如消毒液、消毒噴霧等）,，可選擇攜帶消毒濕巾,、棉片等產(chǎn)品，以隨時保持手部衛(wèi)生,。其次，要遵循呼吸衛(wèi)生,、咳嗽禮儀,，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩,。在旅途中,，減少在交通工具上的用餐次數(shù)，盡量不吃零食,，避免和其他乘客面對面就餐,、避免就餐時交談。

　　回到宿舍后做好清潔消毒

　　回到宿舍后,，及時清理衣物和行李箱,。清理行李箱時，可使用含75%酒精或含氯消毒劑,，噴洗行李箱的表面,、滾輪以及拉桿和提手。處理完后,，及時洗手,。盡快洗澡洗頭，更換衣物,。換下來的衣服,、褲子、帽子,、圍巾等,，清洗后晾曬至通風處。

　　注意每日上午,、下午可各開窗通風1次,，每次通風20至30分鐘,，通風時注意保暖。

　　對于宿舍環(huán)境清潔,，建議用84消毒液稀釋后擦拭物體表面或地面,。尤其是要注意高頻接觸物品的消毒，如門把手,、電腦,、鑰匙、手機等,，可以用消毒濕巾擦拭,。

　　旅途勞頓，返校后要注意休息,，多喝水,，并適量運動，每周運動至少3次,，每次30分鐘,。

　　減少不必要的聚會聚餐

　　返校后，建議減少不必要的聚會聚餐,。如果聚餐,，建議實行分餐制，使用公筷公勺,。吃飯時,，也可以使用自己的餐具。在校點外賣,，盡可能選擇熟食,，餐食上要注意營養(yǎng)均衡、清淡適口,。

　　開學在即,，要繼續(xù)保持自我防護意識，保持勤洗手,、戴口罩,、常通風等良好衛(wèi)生習慣，隨身攜帶一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩,。在和他人近距離接觸時,，正確、規(guī)范佩戴口罩并保持1米以上的安全社交距離,。