長沙晚報掌上長沙3月5日訊（全媒體記者 楊蔚然）為幫助廣大中老年群眾提高健康素養(yǎng),，增強自我保健能力,，推動“健康長沙”建設(shè),，長沙市老干活動中心,、長沙市老年保健協(xié)會,、長沙市第一醫(yī)院聯(lián)合開辦全市中老年“提高健康素養(yǎng)學(xué)習班”并舉行開班儀式,，湖南中醫(yī)藥大學(xué)及長沙市名醫(yī)名專家代表與首期50余名學(xué)員齊聚在長沙市老干活動中心聽課,。

       “近年來,，長沙市人口老齡化日益加快，全市60歲及以上人口目前有143.62萬人,，占全市常住人口的17.6%,。”長沙市老年保健協(xié)會會長肖雅珩介紹,，同時,，根據(jù)國家制定的《健康中國行動（2019—2030年）》規(guī)劃綱領(lǐng)明確規(guī)定，到2022年和2030年,，全國居民健康素養(yǎng)水平分別不低于22%和30%,，但目前離達標還有差距，尤其是老年人群差距更大,。

       為何要重視提高全民健康素養(yǎng)水平呢,？肖雅珩表示，當前慢性病的高發(fā)與全民健康素養(yǎng)水平密切相關(guān),，據(jù)最新發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》數(shù)據(jù)顯示,，我國≥18歲居民的高血壓患病率為27.5%，總?cè)藬?shù)約3億人,，高血壓防治現(xiàn)況不容樂觀,；2019年我國糖尿病病人達1.164億，每年增加120萬,，每天增加3000人,；我國冠心病患者超過1000萬人,，今后每年將以20%的速度增加；約45%的人群為超重或肥胖,；35.9%的人不參與體育鍛煉,，成人經(jīng)常鍛煉率僅為18.7%；我國慢性病呈現(xiàn) “患病人數(shù)多,、患病時間長,、醫(yī)療成本高、服務(wù)需求大”的特點,。

       提高全民健康素養(yǎng)水平,，是積極應(yīng)對老齡化社會的重要舉措，為應(yīng)對世界范圍內(nèi)日益嚴重的人口老齡化問題,，國際社會曾倡導(dǎo)“健康老齡化和積極老齡化”兩種理論,，可見老年人應(yīng)加強健康科學(xué)知識的學(xué)習，延緩衰老,，做到老而不衰,。目前我國全民健康素養(yǎng)水平還達不到國家制定的標準，2018年健康素養(yǎng)監(jiān)測在全國31個?。ㄗ灾螀^(qū),、直轄市）336個縣區(qū)級監(jiān)測點開展，監(jiān)測結(jié)果為17.06%,，因此,，長沙市連續(xù)八九年舉辦了“爭做健康陽光老人”活動。

       “所謂健康素養(yǎng)，指個人獲取和理解基本健康信息和服務(wù),，并運用這些信息和服務(wù)作出正確決策,，以維護和促進自身健康的能力，包括基本知識和理念,、健康生活方式與行為,、基本技能等三方面?！遍L沙市老干活動中心負責人王瑞蘭表示,，之所以聯(lián)合邀請省市多位著名醫(yī)學(xué)專家進行全年公益授課，目的是讓廣大中老年朋友進一步提高自身健康素養(yǎng),。王瑞蘭介紹,，全年將不定期舉辦《經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生》《八段錦的正確練習法》《老年人心理健康》《睡眠的奧秘》等養(yǎng)生主題；同時,，進行健康生活方式和行為,、基本技能的傳授,，如“提倡每天食用奶類、豆類及其制品”“合理用藥,，能口服不肌注,，能肌注不輸液，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素”等,，以及“會識別常見的危險標識,，如高壓、易燃,、易爆,、劇毒、放射性,、生物安全等,，遠離危險物”“遇到呼吸、心跳驟停的傷病員,，會進行心肺復(fù)蘇”等基本技能,。

       “健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,，而是身體,、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)?！睂W(xué)習班首場授課老師,、長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）治未病中心副教授、醫(yī)學(xué)博士醫(yī)師李文龍,，當日開講了《中老年亞健康健康調(diào)理和慢性病防控》,，向?qū)W員傳授如何從中醫(yī)角度來辨識體質(zhì)，從而進行對身體健康狀況的有效干預(yù),。

       “去年重陽節(jié)老年人的一臺養(yǎng)生操表演賽,，全場只有4位男演員上場，可見男同志更要強化對健康知識的學(xué)習,?！甭犝n學(xué)員岳麓區(qū)某單位退休老人曾爹爹對記者說。