長沙晚報掌上長沙3月5日訊（全媒體記者 楊蔚然）為幫助廣大中老年群眾提高健康素養(yǎng),，增強自我保健能力,，推動“健康長沙”建設,，長沙市老干活動中心、長沙市老年保健協(xié)會,、長沙市第一醫(yī)院聯(lián)合開辦全市中老年“提高健康素養(yǎng)學習班”并舉行開班儀式,，湖南中醫(yī)藥大學及長沙市名醫(yī)名專家代表與首期50余名學員齊聚在長沙市老干活動中心聽課。

       “近年來，長沙市人口老齡化日益加快,，全市60歲及以上人口目前有143.62萬人,，占全市常住人口的17.6%?！遍L沙市老年保健協(xié)會會長肖雅珩介紹,，同時，根據國家制定的《健康中國行動（2019—2030年）》規(guī)劃綱領明確規(guī)定,，到2022年和2030年,，全國居民健康素養(yǎng)水平分別不低于22%和30%，但目前離達標還有差距,，尤其是老年人群差距更大,。

       為何要重視提高全民健康素養(yǎng)水平呢？肖雅珩表示,，當前慢性病的高發(fā)與全民健康素養(yǎng)水平密切相關,，據最新發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》數(shù)據顯示，我國≥18歲居民的高血壓患病率為27.5%,，總人數(shù)約3億人,，高血壓防治現(xiàn)況不容樂觀；2019年我國糖尿病病人達1.164億,，每年增加120萬,，每天增加3000人；我國冠心病患者超過1000萬人,，今后每年將以20%的速度增加,；約45%的人群為超重或肥胖；35.9%的人不參與體育鍛煉,，成人經常鍛煉率僅為18.7%,；我國慢性病呈現(xiàn) “患病人數(shù)多、患病時間長,、醫(yī)療成本高,、服務需求大”的特點。

       提高全民健康素養(yǎng)水平,，是積極應對老齡化社會的重要舉措,，為應對世界范圍內日益嚴重的人口老齡化問題，國際社會曾倡導“健康老齡化和積極老齡化”兩種理論,，可見老年人應加強健康科學知識的學習,，延緩衰老，做到老而不衰,。目前我國全民健康素養(yǎng)水平還達不到國家制定的標準,，2018年健康素養(yǎng)監(jiān)測在全國31個省（自治區(qū),、直轄市）336個縣區(qū)級監(jiān)測點開展,，監(jiān)測結果為17.06%,，因此，長沙市連續(xù)八九年舉辦了“爭做健康陽光老人”活動,。

       “所謂健康素養(yǎng),，指個人獲取和理解基本健康信息和服務,，并運用這些信息和服務作出正確決策，以維護和促進自身健康的能力,，包括基本知識和理念,、健康生活方式與行為、基本技能等三方面,?！遍L沙市老干活動中心負責人王瑞蘭表示，之所以聯(lián)合邀請省市多位著名醫(yī)學專家進行全年公益授課,，目的是讓廣大中老年朋友進一步提高自身健康素養(yǎng),。王瑞蘭介紹，全年將不定期舉辦《經絡穴位養(yǎng)生》《八段錦的正確練習法》《老年人心理健康》《睡眠的奧秘》等養(yǎng)生主題,；同時,，進行健康生活方式和行為、基本技能的傳授,，如“提倡每天食用奶類,、豆類及其制品”“合理用藥，能口服不肌注,，能肌注不輸液,，在醫(yī)生指導下使用抗生素”等，以及“會識別常見的危險標識,，如高壓,、易燃、易爆,、劇毒,、放射性、生物安全等,，遠離危險物”“遇到呼吸,、心跳驟停的傷病員，會進行心肺復蘇”等基本技能,。

       “健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài),?！睂W習班首場授課老師,、長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）治未病中心副教授、醫(yī)學博士醫(yī)師李文龍,，當日開講了《中老年亞健康健康調理和慢性病防控》,，向學員傳授如何從中醫(yī)角度來辨識體質，從而進行對身體健康狀況的有效干預,。

       “去年重陽節(jié)老年人的一臺養(yǎng)生操表演賽，全場只有4位男演員上場,，可見男同志更要強化對健康知識的學習,。”聽課學員岳麓區(qū)某單位退休老人曾爹爹對記者說,。