長沙晚報掌上長沙4月16日訊（實習(xí)生 申佳）一提到“備孕”,，很多人都會進(jìn)入一個誤區(qū)，認(rèn)為生孩子是女人的事,，備孕也是女人的事,。事實上，孕育一個健康的寶寶,，需要健康的精子與卵子結(jié)合,，因此男性備孕檢查至關(guān)重要。

　　30歲的王先生與妻子結(jié)紙一年多,，兩人工作都忙,，壓力也大，經(jīng)常加班熬夜,，一直不見妻子懷孕,。經(jīng)朋友介紹，兩人來到湖南婦女兒童醫(yī)院,，通過檢查發(fā)現(xiàn),，王先生血液中雄性荷爾蒙濃度偏低，精子活動率低,，男科主任醫(yī)師胡中民建議他改善生活方式,、培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，輔以藥物調(diào)理,。經(jīng)過一段時間的調(diào)整,，王先生回歸正常,，成功當(dāng)上了爸爸。

　　草莓醫(yī)院生殖科已開展男性優(yōu)生備孕檢查,，為準(zhǔn)爸爸們準(zhǔn)備了超福利男性優(yōu)生備孕檢查套餐,。胡中民提醒，對于男性,，進(jìn)行精液檢查是孕前最必要的檢查,。醫(yī)生可以根據(jù)精液檢查結(jié)果，提出合理的助孕計劃,。

　　日常生活中,，有哪些生活方式會損害男性的功能呢？

　　1.睡眠紊亂：精子的產(chǎn)生和發(fā)育主要在夜間進(jìn)行,，熬夜神經(jīng)系統(tǒng)得不到休息,，久之會影響到性腺軸功能，導(dǎo)致生精功能受損,，造成精子數(shù)量減少,、活力變差、畸形率和DNA碎片化率升高,。

　　2.久坐不動：易導(dǎo)致會陰部受壓,、血液循環(huán)不暢，局部熱量散發(fā)受阻致使陰囊溫度升高,，同時睪丸附睪生殖器缺血缺氧,、組織細(xì)胞新陳代謝產(chǎn)生的有毒廢物不能及時運(yùn)走，就容易造成生殖細(xì)胞凋亡,。

　　3.飲食不規(guī)律：隨著生活節(jié)奏的加快,，許多人特別是上班族容易忘記吃早餐，或者從不吃早餐就匆忙上班,，時間長了容易得胃病,。一天的進(jìn)餐都壓在中餐和晚餐，晚餐吃得多又會發(fā)胖,，肥胖者一般常伴隨著高雌激素血和低雄性荷爾蒙血,、隱性糖尿病，也能使生育和性功能下降,。

　　4.高溫傷精：泡溫泉,、蒸桑拿等行為，在廚房,、鍋爐房高溫環(huán)境中工作,，使睪丸處于高溫環(huán)境，都可以損害睪丸功能,，造成精子質(zhì)量下降,。

　　5.不良情緒：焦慮,、抑郁、恐懼,、緊張,、沮喪等負(fù)面情感，通過造成我們大腦的神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂,，也間接影響睪丸產(chǎn)生雄性荷爾蒙,。

　　準(zhǔn)爸爸們要調(diào)整好生活方式，形成有規(guī)律的,、科學(xué)的工作,、飲食及生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合,，培養(yǎng)積極向上的思維方式,、樂觀的生活態(tài)度，才能維護(hù)好自己的生育健康,。