長沙晚報掌上長沙7月2日訊（通訊員 黃倩 實習生 李嬋）近期,，湖南多地遭遇連續(xù)降雨，給人們的出行帶來了諸多不便,，同時也讓不少人感受到了濕氣過重的困擾,。湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)科教大家如何利用三伏天做三伏貼、三伏灸,，輕松應對暑濕,、陰雨,、濕氣過重的情況。

　　1. 三伏貼

　　三伏貼是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)療法,，通過在夏季最炎熱的時節(jié),，將特制的中藥貼敷在人體特定的穴位上，利用藥物的刺激和滲透作用,，調整人體的陰陽平衡,，增強身體的免疫力。在三伏天貼敷三伏貼,，可以幫助排出體內(nèi)的濕氣和寒氣，緩解因濕氣過重導致的各種不適,。

　　2. 三伏灸

　　三伏灸則是利用艾條或艾葉在人體特定的穴位上進行燃燒,，通過熱力的刺激和滲透作用，達到溫通經(jīng)絡,、驅寒除濕的目的,。在三伏天進行三伏灸，不僅可以排出體內(nèi)的濕氣和寒氣,，還能增強身體的陽氣,，提高身體的抵抗力。

　　來草莓醫(yī)院中醫(yī)科,，三伏調養(yǎng)正當時：

　 1.專家辨證,，一人一方

　　在提供三伏貼/灸治療前，湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)科特別引入中醫(yī)專家辨證施治的環(huán)節(jié),，能夠深入分析病因,、病機、病位和病人的整體狀況,，制定出適合的治療方案,，最大程度地發(fā)揮三伏貼/灸的效果。普通的無差別敷貼艾灸,，往往采用“一刀切”的方式,，對所有患者都使用相同的藥物和穴位，缺乏針對性和個性化,。這種方式雖然簡單易行,，但很難達到最佳的治療效果，甚至可能因為藥物或穴位選擇不當而引發(fā)不良反應,。

　　2.藥材好,，效果才好

　　在三伏貼/灸的藥材選擇中，湖南婦女兒童醫(yī)院中醫(yī)科嚴格篩選,、精益求精,，艾灸更是選用了被譽為“黃金絨”的頂級艾絨。這種艾絨色澤金黃，絨質細膩,，純度較高,，燃燒時煙少且溫和，能夠最大程度地發(fā)揮艾灸的溫通經(jīng)絡,、散寒除濕的功效,。而藥材質量參差不齊，則會導致養(yǎng)生效果大打折扣,，讓健康之旅變成“無用功”,。

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