長(zhǎng)沙晚報(bào)12月26日訊（全媒體記者 傅容容 通訊員 鄧婷 徐玲）陳女士懷孕6個(gè)月,，隨著孕期的增加,，她的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)越來(lái)越嚴(yán)重的疼痛，有時(shí)甚至還會(huì)在活動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響,。長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院骨科二十二病室副主任,、主任醫(yī)師蔣明輝介紹，膝關(guān)節(jié)疼痛是女性妊娠期和產(chǎn)后的常見(jiàn)癥狀,，孕期出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的原因有以下幾種：滑膜炎,、半月板損傷、腰椎間盤(pán)突出癥,、妊娠哺乳相關(guān)骨質(zhì)疏松癥,。妊娠相關(guān)骨質(zhì)疏松癥常發(fā)生于孕晚期。孕期及產(chǎn)后期,，孕媽媽若攝入鈣不足,，則可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,。
對(duì)于孕期膝關(guān)節(jié)疼痛,，蔣明輝表示，考慮到孕期用藥對(duì)胎兒的影響,，早期輕微的疼痛不適,，孕媽媽可以通過(guò)以下幾種方式來(lái)緩解，如制動(dòng)休息,，膝關(guān)節(jié)按摩,、理療，補(bǔ)充鈣質(zhì),。孕早期時(shí)孕媽媽每日應(yīng)該攝入800毫克鈣,。孕中期以后,，孕媽媽每天應(yīng)吃1000毫克鈣。除日常飲食注意外,，建議孕20周后吃鈣片和維生素D,。孕媽媽要避免孕期體重增加過(guò)多，否則容易增加下肢關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),，甚至引起關(guān)節(jié)損傷,。如果出現(xiàn)癥狀反復(fù)發(fā)作經(jīng)上述治療不能緩解或有明確的半月板損傷、韌帶損傷的情況下,，可以佩戴下肢可調(diào)支具,，但佩戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，且需配合功能鍛煉,，避免下肢肌肉廢用性萎縮,。
蔣明輝提醒，膝關(guān)節(jié)輕微疼痛不適多為生理或早期病理變化,，不會(huì)影響孕媽媽和寶寶健康,。孕媽媽?xiě)?yīng)避免久坐久站，做好關(guān)節(jié)保暖,，合理補(bǔ)充鈣質(zhì),，避免體重過(guò)度增長(zhǎng)，穿合適的鞋子,，有助預(yù)防和改善膝關(guān)節(jié)疼痛,。同時(shí)，外傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)及時(shí)就診避免損傷加重,。孕期膝關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重且休息后癥狀不緩解或反復(fù)發(fā)作,，孕媽媽?xiě)?yīng)重視并及時(shí)就診,。
